Ella Magazine

Cutis Radiante

2011-03-27T09:40:00.001-07:00

La limpieza, la tonificación y la hidratación diarias son los requisitos indispensables para mantener una piel sana, joven, radiante y libre de impurezas.

Una sana disciplina en lo que se refiere al cuidado de la piel contempla la aplicación semanal de una mascarilla facial, ingerir mucha agua, consumir alimentos sanos como frutas y vegetales y protegerse de los rayos solares.
Los tónicos, a su vez, son calmantes y antisépticos que ayudan a relajar la piel.

Cuidado Natural

Los productos naturales que más se utilizan para tratar la piel son el yogur, el aceite de almendras, la avena, el aceite de coco, el aceite de oliva, la manzanilla, las infusiones de hierbas, las almendras molidas, entre otros.
Para los tónicos son recomendables el romero, el tilo, los cítricos como el limón, la naranja o la mandarina, la miel de abejas con agua de rosas, la manzanilla, el agua mineral y la sábila.
Para piel grasa nada mejor que la salvia, la sábila y los cítricos, y para la piel seca, la miel, el agua de rosas, el tilo y la mayonesa.
Para la humectación de la piel se cuenta con el aceite de almendras, el aceite de aguacate, ajonjolí, girasol y el aceite de germen de trigo.

Tipos de Piel

Pero antes de aplicar cualquier infusión en el rostro, se debe conocer que tipo de piel se tiene:

Piel normal: se caracteriza por su suavidad, su textura compacta, sin manchas, es lisa y refleja un cuerpo sano. Con el paso de los años, esta piel puede presentar resequedad, por lo cual es importante hidratarla todos los días.
Piel seca: se observa opaca, pálida, con poros pequeños, poca grasa, escamas y es más propensa a agrietarse. Se deben utilizar productos que contengan mucho humectante, evitando el uso del jabón y exposición al frío excesivo o al sol candente.
Piel grasa: presenta frecuentemente la aparición de puntos negros. Este cutis debe cuidarse con mucha disciplina pues tiende a ser el que más problemas presenta; por lo tanto, evita la aparición de infecciones o brotes causados por el acné.
Piel mixta: es la más común: tiene un área grasa y otra seca, la primera es propensa a los poros abiertos y espinillas, y la seca a agrietarse con más rapidez.

Útiles consejos

Como se ha visto, los poros abiertos son generalmente problema del cutis graso, por esto es conveniente que antes del maquillaje aplique una loción tonificadora que contenga un poco de alcohol. Para que los poros se cierren debe usar bases libres de aceites.
Las espinillas o puntos negros pueden hacer su aparición donde existen grandes cantidades de glándulas sebáceas ubicadas en la cara, el cuello y la espalda. Se debe tener un cuidado especial con la higiene de estas partes del cuerpo para no dejar el campo libre a la presentación de infecciones. No olvides el uso de jabones suaves y dermatológicos. Se recomienda el uso de mascarilla de centeno y miel, asimismo ingerir jugo de pepino.
Sigue estos truquitos para que logres obtener un rostro radiante y libre de impurezas de forma natural.

Fuentes: Salud y belleza por María Paz Amaya, edición gamma. Belleza Natural por Dr. Abel Cruz, Editorial Selector.

Tiramisú, con la receta de Donato De Santis

2011-03-27T09:36:00.000-07:00

Ingredientes

Huevos separados, 4
Azúcar, 80 grs
Queso mascarpone, 500 grs (o 250 grs de queso mascarpone y 250 de crema de leche, o una buena ricota de oveja, bien cremosa)
Café expresso caliente mezclado con un vasito de licor de café, 1/2 litro
Vainillas, 1 paquete grande
Caco amargo, c/n

Preparación

Preparar las vainillas por un lado, separar las yemas de las claras, preparar la fuente donde pondremos el postre y hacer el café bien fuertecito.
Batir el queso mascarpone con la crema o la ricota, según lo que hayamos elegido.
Poner en un bol el azúcar con las yemas y batirlas a baño María hasta que se pongan bien espumosas. Seguir batiendo fuera del fuego y, cuando se enfrían, agregarle el queso mascarpone y las claras batidas a punto nieve, de manera envolvente.
Mojar ligeramente las vainillas en el café aromatizado con el licor y disponerlas en la fuente.
Cubrir esta primera capa con crema y agregar otra de vainillas encima. Repetir dos veces la operación y colocar en la heladera por dos o tres horas.
Al servir, espolvorear con cacao amargo en polvo en buena cantidad.
Luego saborear el tema de amor de Cinema Paradiso interpretado por Yo Yo Ma y el trompetista de jazz Chris Botti

El cuidado de las uñas

2011-03-27T09:27:00.000-07:00

Sus uñas son el reflejo de su personalidad y pueden constituir su mejor tarjeta de presentación. Cada detalle cuenta.

Para tener uñas en buena salud y evitar la fragilidad ungeal hay que tener ciertos cuidados:

-No se coma las uñas o las cuticulas.

-Para luchar contra la maceración proteja las uñas de jabones y detergentes (utilice guantes de algodón recubiertos de guantes en caucho en los trabajos domésticos).

-Para el lavado de sus manos utilice mejor el agua fria que el agua caliente.

-Las uñas se deben cortar de preferencia después del baño.

-Es mejor limar las uñas con cuidado que cortarlas.

-El abuso de esmalte (sobretodo el esmalte a secado ràpido) reseca la uña y la fragiliza. El disolvente (a base de acetona) reseca la raiz de la uña.

ALGUNAS RECETAS

*Para luchar contra la mania de comerse las uñas (onicofagia), hay que vencer primero la timidez, el estrés y la ansiedad que acompaña ésta mania. Tambien se puede intentar una cura de vitaminas B1,B2 y D. Tambien se puede utilizar la tintura de Aloés sobre las uñas.

*Para dar blancura a la uñas amarillentas, frotelas con vinagre blanco.

*Para limpiarlas por debajo, utilice un cepillo blando con agua bicarbonatada.

*Para blanquear las uñas, deje remojarlas en 250 ml de agua caliente y una cuchara de agua oxigenada dos veces por semana, durante diez minutos.

*Para mejorar la resistencia de uñas y cuticulas, frotar durante diez minutos con una mezcla de 50 ml de aceite de oliva tibio y una càpsula de vitamina E.

*Para las uñas fràgiles: dejarlas remojar en una mezcla de agua mineral y polvo de algas (ricas en silicio).

Las uñas reflejan nuestra salud

Uñas con bandas negras

Las uñas con bandas negras como los "codigos de barras" pueden tener como causa los problemas hormonales. Embarazo y tratamiento con medicamentos antipaludicos.

Uñas con manchas blancas

No estan relacionadas como se cree a una falta de calcio. A veces se asocian a problemas de la glandula tiroide.

Uñas con manchas amarillas

Estan asociadas al gran consumo de cigarrillos (manchas de los fumadores) pero se encuentran tambien en pacientes que han recibido tratamiento con antibioticos de la familia de las tetraciclinas.

Uñas gruesas y débiles

Este tipo de uña se desprende en los puntos de union con el dedo. se encuentran en los enfermos de psoriasis.

Uñas abombadas y grises

Llamadas tambien en forma de "vidrio de reloj". Se encuentran en personas con problemas cardiacos o pulmonares cronicos.

Uñas secas y fragiles

Las uñas secas y fragiles son el resultado de una falta de vitaminas A,B oE pero tambien son debido a una falta de hierro o calcio.

Uñas cóncavas

Esto puede traducir una falta de hierro, una anemia crónica o también un problema hepatico.

Se acerca la navidad

2010-11-28T06:54:00.000-08:00

En todo el mundo latino no hay una tradición más universal y que nos unifique e identifique tanto como la celebración anual de las festividades de Navidad. Su sola mención trae emociones, excitación y alegría en los niños, días de fiesta y buenos ratos en los jóvenes, así como gratas añoranzas y la esperanza del re-encuentro con familiares desplazados o amigos de siempre en los mayores. Pero de donde proviene esta celebración?

Historia de la navidad

El día de Navidad es el 25 de diciembre, cuando se conmemora el Nacimiento de Jesucristo en Belén según los evangelios de San Mateo y San Lucas. Después de la Pascua de Resurrección es la fiesta más importante del año eclesiástico.

Como los evangelios no mencionan fechas, no es seguro que Jesús naciera ese día. De hecho, el día de Navidad no fue oficialmente reconocido hasta el año 345, cuando por influencia de San Juan Crisóstomo y San Gregorio Nacianzeno se proclamó el 25 de diciembre como fecha de la Natividad.

De esta manera seguía la política de la Iglesia primitiva de absorber en lugar de reprimir los ritos paganos existentes, que desde los primeros tiempos habían celebrado el solsticio de invierno y la llegada de la primavera.

La fiesta pagana más estrechamente asociada con la nueva Navidad era el Saturnal romano, el 19 de diciembre, en honor de Saturno, dios de la agricultura, que se celebraba durante siete días de bulliciosas diversiones y banquetes.

Al mismo tiempo, se celebraba en el Norte de Europa una fiesta de invierno similar, conocida como Yule, en la que se quemaban grandes troncos adornados con ramas y cintas en honor de los dioses para conseguir que el Sol brillara con más fuerza.

Edad Media, nacimientos y villancicos

Una vez incorporados estos elementos, la Iglesia añadió posteriormente en la Edad Media el nacimiento y los villancicos a sus costumbres. En esta época, los banquetes eran el punto culminante de las celebraciones. Todo esto tuvo un abrupto final en Gran Bretaña cuando, en 1552, los puritanos prohibieron la Navidad. Aunque la Navidad volvió a Inglaterra en 1660 con Carlos II, los rituales desaparecieron hasta la época victoriana.

Siglo XIX, árbol y postales de Navidad

La Navidad, tal como la conocemos hoy, es una creación del siglo XIX. El árbol de navidad, originario de zonas germanas, se extendió por otras áreas de Europa y América. Los villancicos fueron recuperados y se compusieron muchos nuevos (la costumbre de cantar villancicos, aunque de antiguos orígenes, procede fundamentalmente del siglo XIX). Las tarjetas de navidad no empezaron a utilizarse hasta la década de 1870, aunque la primera de ellas se imprimió en Londres en 1846.

Santa Claus y el Espíritu de Navidad

La familiar imagen de Santa Claus, con el trineo, los renos y las bolsas con juguetes, es una invención estadounidense de estos años, aunque la leyenda de Papá Noel sea antigua y compleja, y proceda en parte de San Nicolás y una jovial figura medieval, el espíritu de navidad. En Rusia lleva tradicionalmente un cochinillo rosa bajo el brazo.

Navidad Hoy día

Actualmente, la Navidad es tiempo de gran actividad comercial e intercambio de regalos, reuniones y comidas familiares.

En Occidente se celebra la Misa del gallo en iglesias y catedrales. En los países de América Latina, de arraigada tradición católica, se celebra especialmente la Nochebuena (24 de diciembre) con una cena familiar para la que se elaboran una diversidad de platos, postres y bebidas tradicionales.

También se acostumbra asistir a la Misa del gallo y celebrar con cohetes y fuegos artificiales.

Agradecemos la colaboración de Juan M. Ballesteros, de Campanillas en Málaga, España en la recopilación de la información y elaboración del material arriba presentado.

Traccia, el móvil con forma de bolígrafo

2010-11-05T15:09:00.000-07:00

En plena euforia tecnológica, el valor de lo tradicional es una puja en alza. Y es que, mientras los aparatejos disminuyen en tamaño y crecen en tecnología, existe aún quien prefiere optar por la comodidad de lo sencillo. Pero no siempre es fácil encontrarla, hasta el punto que este aspecto se ha convertido en un lujo al alcance de pocos. Porque a veces lo más fácil toma el aspecto minimalista del arte moderno. Así lo demuestra el joven diseñador italiano de 25 años Andrea Ponti.

Y es que su propuesta de teléfono, el Traccia, es ante todo diseño. Y, a la vez, nos permite hacer algo inédito hasta el momento. Algo muy simple, pero a la vez muy excepcional. Este móvil con aspecto de bolígrafo (o de pluma estilográfica, dado el nivel de glamour) permite lo que su apariencia indica: escribir a mano lo que hasta ahora sólo podías escribir mediante botones o pantalla táctil. El Traccia reconoce los movimientos de tu mano y los convierte en todo aquello que necesitas para navegar por tu móvil. Así, te permite acceder a los diferentes menús y realizar casi todas las acciones. Todo ello es posible gracias a un sensor parecido al del ratón de tu ordenador, que es quien reconoce tus trazos y los transforma en caracteres de texto, comandos y funciones.

Para todo lo demás, cuatro sencillos botones: previo, opciones, siguiente y menú. La pantalla arqueada de la parte central del bolígrafo tiene la misma función que la de un móvil convencional, por lo que va a reflejar todas las acciones que realices. Y, si lo que queremos es sacar una foto, un botón en la parte central de la misma nos lo permitirá. El Traccia es un móvil sencillo al que no le falta de nada. Ideal para todos aquellos cansados de tanta sofisticación idéntica.

Y es que la tendencia actual en telefonía móvil es clara y sigue una sola línea. La de lo táctil y los teclados qwerty, a veces adaptados a las reducidas dimensiones de un aparato que, a la larga, es de difícil manejo. El Traccia es, en ese sentido, una idea muy innovadora. Los habrá que la encuentren una maravilla y los habrá que la consideren una estupidez. Sea como sea, el móvil-boli no dejará a nadie indiferente a nadie. Igual que no lo hacen los demás diseños de Andrea Ponti Design, una empresa que colabora con algunos de los estudios de arquitectura y diseño más importantes de Italia y Japón, sus dos principales mercados.

La importancia de la actividad física

2010-11-05T14:45:00.000-07:00

Actividad física

Es cualquier actividad que lleve al cuerpo a trabajar más de lo normal. Describe las actividades que están más allá de la rutina diaria de sentarse, pararse y subir escaleras. Toda persona se puede beneficiar del aumento de la actividad física.

La actividad física puede ayudar a:

Quemar calorías y reducir la grasa corporal
Controlar y mantener el peso actual
Mejorar afecciones como diabetes, hipertensión arterial y cardiopatía
Mejorar el estado físico y la capacidad de realizar actividades diarias
Prevenir enfermedades como osteoporosis y depresión
Reducir el apetito

RECOMENDACIONES

La actividad física se divide en dos tipos de actividades para los adultos: la actividad aeróbica y la de fortalecimiento muscular.

La actividad aeróbica puede ser de intensidad moderada o extenuante. Es importante empezar con actividades aeróbicas que sean menos intensas al principio e ir trabajando hasta la actividad más vigorosa.

Mientras realiza actividades moderadas (tales como caminar rápido), usted debe ser capaz de hablar pero no de cantar. La actividad vigorosa requiere tomar una respiración cada pocas palabras.

Usted también puede vigilar la intensidad del ejercicio usando su frecuencia cardíaca. La frecuencia cardíaca a alcanzar durante la actividad física debe ser de 60 a 90% de la frecuencia cardíaca máxima.

Para calcular la frecuencia cardíaca ideal, use la siguiente fórmula:

220 (latidos por minuto) menos la edad = frecuencia cardíaca máxima.
Frecuencia cardíaca máxima multiplicada por el nivel de intensidad = frecuencia cardíaca ideal.

Por ejemplo, una mujer de 50 años que se ejercita a un máximo de 60% usaría el siguiente cálculo:

220 - 50 = 170 (frecuencia cardíaca máxima)
170 X 60% = 102 (frecuencia cardíaca ideal)

Ésta es su frecuencia cardíaca ideal, sin importar el tipo de actividad física que ella decida realizar.

La actividad física a un 60 ó 70% de la frecuencia cardíaca máxima se considera ejercicio de intensidad moderada. Usted puede hacer ejercicio de manera moderada y segura por un período de tiempo prolongado. Es mejor comenzar un programa de entrenamiento con ejercicio de intensidad moderada.

El otro tipo de actividad física es el ejercicio de fortalecimiento muscular, el cual se puede hacer con un programa de pesas, jardinería intensa, flexiones de pecho y gimnasia.

La cantidad de actividad física es muy importante con el fin de lograr beneficios para la salud. Cualquier aumento en la actividad es mejor que menos actividad.

La cantidad recomendada de tiempo que se emplea en realizar actividad aeróbica es:

2.5 horas a la semana de actividad moderada, aumentando a 5 horas a la semana
O 75 minutos de actividad extenuante, aumentando a 2.5 horas por semana

El fortalecimiento muscular se recomienda dos veces por semana.

Trate de hacer alguna forma de actividad física al menos tres veces por semana. Aumentar a cuatro o cinco veces por semana es aún más útil. Reparta la actividad física a través de la semana, en lugar de hacerla en tres o cuatro días consecutivos para reducir el riesgo de lesiones.

Es posible que las personas que tienen afecciones médicas crónicas, son mayores, están en embarazo o han estado muy inactivas necesiten empezar con menos actividad e incrementar más lentamente. Aumentar tanto la actividad física aeróbica como de fortalecimiento muscular tiene beneficios, incluso si usted no puede alcanzar sus metas.

BENEFICIOS

La actividad física contribuye a la salud al:

Disminuir el riesgo de una enfermedad cardiovascular
Reducir la cantidad de pérdida ósea asociada con la edad y la osteoporosis
Reducir la frecuencia cardíaca en reposo

La actividad física también ayuda al cuerpo a utilizar mejor las calorías, facilitando así la pérdida y el mantenimiento del peso. Puede aumentar la tasa metabólica basal, al igual que reducir el apetito y la grasa corporal.

EFECTOS SECUNDARIOS

La actividad física debe realizarse a un ritmo que sea apropiado para usted. Cuando usted incrementa la actividad gradualmente, tanto en intensidad como en tiempo, es improbable que tenga efectos secundarios.

Una evaluación por parte de un fisiólogo del ejercicio es útil con el fin de evitar lesiones. Las lesiones pueden ocurrir si usted comienza la actividad física demasiado rápido, con demasiada intensidad o durante mucho tiempo.

Algunas Ideas de Decoración con Cortinas

2010-11-05T14:34:00.000-07:00

• Las cortinas cortas van bien con los cuartos, cocinas, baños, ventanales pequeños en puertas y ventanas y estilos algo más rústicos. En cambio las cortinas largas quedan más estéticas en comedores y livings. Estas deben ir hasta el suelo, incluso se pueden dejar arrastrar unos centímetros.

• Una opción interesante es combinar -con criterio y cuidado- diversas clases de cortinas en una misma ventana.

• Puede elegirse un riel o barral más ancho que la ventana -aproximadamente 20 cm.-, de modo que al abrir la cortina ésta no tape la ventana y hasta parezca más grande.

• Puede probar dejara de lado argollas y ganchos para colgar la cortina y anudar o enrollar la tela a al barral, procurando que el nudo permita desplazar la cortina sin mayor dificultad.

• Si la habitación y el mobiliario lo permiten utilice cortinas en tonos y texturas originales. Existen una gran variedad de texturas y estampados. Utilícelos en cortinas y tapizados. Combine, por ejemplo, verdes lima o manzana con morados o pistachos con naranjas suaves para conseguir ambientes juveniles y desenfadados.

• Siempre es preferible una cortina más económica pero abundante, que una cortina cara pero insuficiente.

• Procure que cortinas, tapizados y demás textiles de la estancia vayan en perfecta armonía para conseguir un ambiente equilibrado.

• Las cortinas también pueden servir para separar un ambiente de otro. Los paneles orientales o las cortinas roller son especiales para este recurso.

Ideas para cada Habitación

Livings y Comedores
Estas habitaciones aceptan amplios cortinados, salvo en los diseños muy minimalistas en los que se hace necesario el uso de cortinas muy livianas y simples.

Dormitorios
En dormitorios de matrimonio los tejidos como la seda, el satén o el raso pueden funcionar bien en habitaciones de corte clásico. La loneta, el algodón o el lino irán mejor en habitaciones de estilo moderno o rústico.

Dormitorios Infantiles
El uso de textiles de algodón es muy recomendable por su capacidad para no acumular electricidad estática, su facilidad de lavado y su resistencia al calor.

Baño

En el baño conviene que las cortinas de ventanas y las de la bañera estén perfectamente complementadas. La cortina de la bañera puede ser perfectamente la misma que utilicemos en la ventana, pero debe protegerse con un forro o cortina interior de PVC para proteger al tejido de la humedad. En general las cortinas del baño deben ser de la misma medida que la ventana que se vaya a cubrir, sin frunces y tablas.

Cocina
La cocina admite desde el tradicional visillo combinado con encajes (casi indispensable en cocinas de estilo rústico) hasta el práctico estor de loneta o algodón que demanda una cocina de línea vanguardista. Es importante que los textiles utilizados en esta habitación de la casa sean resistentes y fácilmente lavables. La loneta y el algodón cumplen ambas pautas. Las telas más recomendables para un visillo son el tul, el rayón, la gasa o el organdí.

Claves para mejorar la relación con tu pareja

2010-10-09T15:48:00.000-07:00

¿Cuántas veces con tu pareja habéis iniciado discusiones que han acabado en una guerra sin tregua? ¿En cuántas ocasiones se han hecho interminables porque ninguno de los dos sabía como poner punto y final? Seguro que algunas veces el motivo de la polémica era intrascendente, pero ninguno de los dos podía dejar de discutir.

La comunicación en la pareja es una variable fundamental de cara a valorar el grado de satisfacción de una relación. Las parejas que saben comunicarse, no solo valoran más positivamente su relación; sino que tienen menos posibilidades de ruptura, ya que saben como manejar sus conflictos.

Con el objetivo de mejorar la comunicación en tu relación, aquí tienes seis claves a tener en cuenta:

1.- Haz una propuesta de diálogo y explica tu intención en esa conversación.

Antes de tratar un tema importante pídele consentimiento a tu pareja, indicándole de que quieres hablar. El simple hecho de invitar a conversar a la otra persona favorece la cooperación, ya que no lo verá como un imperativo. También es importante expresar con claridad el tema a tratar, suele ser motivo de enfado empezar a hablar de un tema para luego dar la vuelta y cambiar al de interés en sí. Sino es un buen momento para el otro, mejor posponerlo para no generar una discusión sin sentido.

Ej.: ¿Tienes ahora un momento para hablar de …?

2.- Escucha atentamente y parafrasea lo que tu pareja dice.

Antes de solaparse en la conversación o interrumpir al otro, es importante ESCUCHAR.

Deja que termine lo que tiene que expresar y luego habla tú. Es irritante querer decir algo y que la otra persona no te deje. Antes de exponer tu opinión, RECONOCE lo que tu pareja ha dicho. Esto no significa, ni mucho menos estar de acuerdo, significa que lo has escuchado y tienes claro su punto de vista.

Por ej.: Ya se que has dicho que no quieres ir a esa cena, pero yo pienso….

3.- Exprésate de manera clara, concreta y completa.

Además de mirar a los ojos a la otra persona y no hablar apresuradamente, intenta ser lo más CLARA y ESPECÍFICA posible. Trata de explicarlo TODO, no un aspecto sólo en concreto (seguramente el que más te ha molestado). Explica:

a) La situación: Ej. Llegaste más tarde lo previsto sin motivo…

b) Cómo te sentiste: Ej. Enfadada y triste.

c) Porque te sentiste así: Ej. Había preparado una cena especial.

d) Qué esperas ahora: Ej. Simplemente una disculpa…

e) Qué hay que cambiar para el futuro: Ej. Avisar si se llega tarde, trata de ser puntual.

4.- Reformula tus críticas y quejas de la pareja en peticiones concretas.

Criticar y quejarse de manera continuada bloquea la comunicación y no favorece la colaboración. Mira de manifestar tus peticiones de manera específica aclarando lo que esperas de la otra persona.

Ej. Necesito que te encargues el martes de recoger la ropa en la tintorería.

5.- Trata de hablar con un lenguaje más positivo.

No te centres solo en los aspectos negativos de la discusión, mira de reforzar los aspectos positivos que obtendréis al resolver la situación. Si es posible mira de manifestar aprecio, que no estéis de acuerdo no significa necesariamente la intención no fuera buena.

Ej. Ya se que lo hiciste de buena fe, pero me molestó…

6.- Realiza preguntas abiertas.

Si necesitas aclaraciones, mira de hacer preguntas abiertas, así le das la oportunidad a la otra persona de explicarse. Las preguntas de respuesta si o no, no favorecen la exploración de alternativas.

Por último, trata de practicar estos pasos siempre que te sea posible, cada desacuerdo es una oportunidad para mejorar la comunicación con tu pareja.

Neus Córdoba
Psicóloga Clínica

Decoración de uñas o nail art

2010-10-09T15:36:00.000-07:00

En respuesta al gran interés de nuestros lectores acerca de las uñas decoradas, publicamos un artículo para inspirar.
La decoración de uñas ha avanzado de gran manera, dejando atrás las uñas con media luna blanca y el resto rojo o las simples francesas, que son las que están naturales y tienen el borde en blanco. La verdad es que, aunque estos motivos se siguen usando, ahora hay muchas más opciones.

Si vas a que te arreglen las uñas en un salón especial para esto, es posible que te den tantas opciones que no puedas elegir. Hay maquinas que te imprimen en las uñas, hay incrustaciones incluso de joyas, hay dibujos, de todo, hasta llegar a un punto artístico como en el de las imágenes.

Como hay muchas opciones para decorar las uñas, dejaré varias opciones para copiar.

Regala o regalate un dia de spa

2010-10-02T08:03:00.000-07:00

Regalar es hermoso, sos de esas personas que disfrutan regalar, que buscan siempre algo diferente, destacarte y llegar de manera especial a la persona que amas. Pensas cada regalo como si fuera único porque es tu manera de hacer sentir bien al otro.

Te presentamos algunos servicios que podrás encontrar en la mayoría de spa y que te harán sentir como nuevo/a, o a tu ser querido:

FACIALES

Higiene facial e hidratación
Higiene facial profunda + hidratación y nutrición
Mascara de barro del Mar Muerto

MASAJES

Descontracturante
Relajante
Mar muerto massage oil
Relajante con técnicas orientales
Shiatsu
Reflexología
Piedras calientes
Piedras calientes con armonización de chacras
Massage oil piedras calientes
Reiki
Drenaje linfático manual
Masaje piernas cansadas
Deportivo

BAÑOS ROMANOS

Baño sauna
Baño finlandes
Ducha escocesa
Jacuzzi con sales minerales y burbujas de ozono
Baño de Oxígeno

que estas esperando?

Sexualidad: Oxitocina, la hormona del amor

2010-10-02T07:25:00.000-07:00

Muchos científicos suelen referirse a la hormona del amor cuando hablan de la oxitocina. No está relacionada solamente con el amor entre una pareja, sino también entre una madre y un hijo debido a que se libera durante la lactancia y también durante el parto. Pero hablemos en este caso de la presencia de esta hormona durante una relación sexual.

La oxitocina hace posible que dos personas deseen establecer una relación seria basada en el amor y la fidelidad. Se libera durante una relación sexual y es la responsable de que después del sexo queramos permanecer abrazadas a nuestra pareja y decirle cuánto le queremos. Al mismo tiempo, esta hormona motiva al hombre a buscar la satisfacción de su compañera en vez de conformarse solamente con la suya. En síntesis, es la garantía de una relación basada en la monogamia y la fidelidad. Promueve la larga duración de una pareja y facilita el comienzo de un amor romántico.

La oxitocina se libera desde las primeras relaciones sexuales entre una pareja, y posibilita que ambos tengan la iniciativa de comenzar una relación seria. A medida que la pareja tenga más relaciones sexuales, más fuerte será el vínculo entre los dos, y a su vez esta hormona alivia el estrés y fomenta la ternura, el amor, la confianza entre dos personas y el deseo de que una persona sea sólo tuya.

La hormona del amor permite que queramos sólo a nuestra pareja, mientras que la liberación de la dopamina sólo implica el placer y el deseo sexual, sin reducirlo a una sola persona. Con esta hormona, alguien puede querer una relación sexual tanto con una persona como con otra, mientras que con la liberación de la oxitocina la fidelidad está muy asegurada. El problema consiste en que el hombre libera al mismo tiempo la testosterona, la cual elimina en parte el efecto de la oxitocina. Cuando un hombre libera la testosterona, combate el estrés huyendo o bien luchando, mientras que una mujer reacciona contra el estrés demostrando calma y tranquilidad, pues la liberación de la oxitocina hace posible que mantenga este comportamiento.

La oxitocina elimina el estrés, pero en el caso de mantener relaciones sexuales de forma esporádica todo lo contrario puede ocurrir, pues una mujer puede estar nerviosa al preguntarse cuándo volverá a tener sexo con su última pareja sexual. Con una pareja estable, en cambio, tendrá menos estrés.

La oxitocina incentiva a un hombre a ser más sensible y a demostrar más empatía con los sentimientos de los demás. Al ser liberada durante una relación sexual, crea un vínculo inseparable entre la pareja y rebaja las posibilidades de una infidelidad.

Todas estas suposiciones se han verificado mediante la experimentación con animales. Se ha comprobado que las ratas monógamas tienen muchos receptores de oxitocina, al igual que tras el parto una mujer tiene muchos receptores de esta hormona en el cerebro, lo cual le crea una adicción a su bebé y a su olor. Las ratas promiscuas tienen pocos receptores, por lo que no sienten esta conexión con su pareja. La hormona del amor nos motiva a besar a nuestra pareja durante la noche y a sentirnos queridas.

Lo sorprendente es que ni el amor a primera vista ni los flechazos podrían considerarse amor de verdad. Solamente después de tener relaciones sexuales satisfactorias con un compañero, podrá surgir el amor verdadero. Interesante, ¿no?

Por Irene Solaz Velázquez

Novedad: Avon Instant Manicure y Express Color de Sephora

2010-09-29T12:22:00.000-07:00

Hay quienes no pueden salir de casa sin detenerse frente al espejo para maquillarse; aquellas que se sienten casi desnudas si no lo hacen y por otra parte están aquellas mujeres que no son tan fanáticas de este ritual y por lo tanto, les resulta molesto y hasta complicado hacerlo.

De seguro esta laca adhesiva para uñas les resultará maravillosa. Gracias al Avon Instant Manicure, nunca fue tan sencillo y rápido lucir uñas perfectas y del color acorde a vuestra vestimenta. En cuestión de unos minutos estarán listas sin tener que esperar hasta que sequen, ni sufrir esas desprolijas pinceladas que se salen de la uña. Para aplicarla sólo hay que tener las uñas limpias y secas, apoyar el adhesivo sobre la superficie y retirar el sobrante tirando suavemente. Y listo. Están disponibles en el catálogo de Avon en una gran variedad de colores, duran hasta 10 días sin despegarse y para retirarlo, debes utilizar quitaesmaltes como lo haces con la laca tradicional.

Vienen en paquetes de 14 unidades y cuestan apenas 8 dólares. A esto llamo yo una verdadera solución para la mujer actual que quiere lucir bien en todo momento sin gastar fortunas ni perder tiempo.

Y Para los ojos: Express Color de Sephora

Se trata de un producto que está pensado para las chicas que no tienen mucho tiempo para maquillarse los ojos o simplemente les falta algo de práctica con los pinceles, y sin embargo quieren lucir unos ojos perfectamente maquillados. Se presenta en dos plantillas que están impregnadas con tres colores adecuadamente combinados para conseguir un bonito maquillaje con efecto degradado disponible en varios tonos.

Su aplicación es más que sencilla: se retira el plastiquillo protector de la plantilla y se coloca sobre el párpado procurando que sea lo más pegado posible a ras de las pestañas; se presiona ligeramente con los dedos durante 4 - 5 segundos para que las sombras se transfieran al párpado y luego la plantilla se retira despacio y con mucho cuidado.

Las sombras quedan muy intensas y bonitas sobre el párpado, pero el problema es que se nota muchísimo el corte, así que no queda otro remedio que recurrir a un pincel para difuminar y trabajarlas un poco hasta conseguir que los colores queden perfectamente integrados. Haciendo bien éste último paso, el resultado final queda bastante bonito.

En mi opinión, es una buena opción para las chicas que no tienen mucha experiencia con el maquillaje y no disponen de mucho tiempo ni de un gran arsenal de sombras, o no suelen maquillarse a diario, sino sólo en ocasiones especiales.

Y vosotras, chicas, ¿habéis probado las plantillas Express Color de Sephora?¿Qué os parece la idea?

Falleció la actriz argentina Romina Yan a los 36 años

2010-09-28T19:41:00.000-07:00

La actriz, hija de Cris Morena y Gustavo Yanquelevich, fue ingresada en el Hospital Central de San Isidro, tenía tres hijos.

Yan llegó al hospital tras sufrir una descompensación víctima de un aneurisma, según confirmaron desde su entorno, y aunque intentaron rehabilitarla, era demasiado tarde.

La actriz es hija del director y productor televisivo Gustavo Yankelevich y de Cris Morena.

A los pocos minutos que se supo la noticia, llegaron al hospital sus padres y su hermano. Más tarde, Susana Giménez, amiga personal de la familia pasó ante los cientos de paparazzis que están instalados en la puerta del instituto. No dio declaraciones pero se la vio muy triste.

"Era una mujer intachable. Todavía no reacciono, no lo puedo creer, me parece mentira", dijo el guionista Enrique Estevanez, amigo de la familia.

Si bien en un principio se había dicho que habría un parte médico, se confirmó que no habrá ningún comunicado, ni tampoco velatorio, por orden de los familiares. Además, según trascendió, le realizarán una autopsia al cuerpo.

Romina es recordada principalmente por protagonizar la exitosa telenovela infanto juvenil Chiquititas con la que permaneció al aire por cuatro temporadas.

Estaba casada con Darío Giordano, quien la acompañó siempre a lo largo de toda su carrera en la televisión y con quien tenía tres hijos, Franco, Valentín y Azul.

La noticia fue recibida con dolor y tristeza en el ambiente del espectáculo. Marcelo Tinelli, decidió no salir al aire con ShowMatch tras conocer la información.

La primera aparición de Romina Yan en la televisión argentina fue durante 1991, como una bailarina del programa de su madre Jugate Conmigo. Dos años después, en 1994, hizo su debut como actriz interpretando a Lorena Picabea en Mi cuñado.

Ese mismo año, se la vio como Sol Iturbe en Quereme.

Pero su momento cumbre llegó en 1995, cuando su madre, Cris Morena, lanzó al aire una de las telenovelas infantojuveniles más exitosas de todos los tiempos: Chiquititas.

Allí, donde dieron sus primeros pasos actrices hoy muy reconocidas en el medio como Agustina Cherri y Celeste Cid, encarnó a Belén Fraga, la directora del orfanato que tantas alegrías llevó a los más chicos.

Con esta serie, Romina alcanzó el éxito internacional.

En 1998, la actriz dejó la telenovela y la pantalla chica por dos años, durante los cuales mantuvo el perfil bajo. Cuando volvió, en el 2000, se llamó la atención su imagen totalmente cambiada para interpretar a Jessica en un episodio del unitario Tiempo Final. Los rumores sobre un desorden alimenticio por su delgadísima figura empezaron a circular por ese entonces.

En 2001, tras realizar algunas apariciones en el programa de Susana Giménez, Yan se mudó a Los Andes para el rodaje de la película Chiquititas: Rincón de luz.

Ese mismo año tuvo un papel importante en la novela protagonizada por Chayanne y Araceli González, Provócame, donde interpretaba a la tercera en discordia.

La telenovela tuvo repercusión en Latinoamérica por la presencia del cantante portorriqueño, pero no fue un gran éxito en audiencia.

Al año siguiente, nuevamente como parte de la empresa familiar, llegó a la conducción del programa de Disney Channel Playhouse Disney, con producción de su padre y dirección de su madre.

En 2003, fue convocada para Abre tus ojos, donde retomó el papel protagónico como Rocio Mazzini.

En 2005 llegó Amor Mío, junto a Damián de Santo, con quien luego volvería a compartir cartel en Bella y bestia, en 2007.

Tras dos años de perfil bajo, en 2009, su madre la convocó para realizar una participación especial en Casi ángeles, pero su personaje tuvo tan buen recibimiento entre los jóvenes que terminó formando parte del elenco durante el resto de ese año.

Cocina: pasta frola deliciosa

2010-09-28T19:30:00.000-07:00

Ingredientes

250 grs de harina leudante
130 grs de azúcar
130 grs de manteca
2 huevos

Esencia de vainilla (1 cdta)
Dulce de membrillo
Almibar para la cubierta
Coco rallado

Desmenuzar la manteca con la harina, mezclarla con el azúcar, agregar los huevos y la esencia de vainilla, se debe integrar los ingredientes pero no amasar,la masa debe quedar bien desgranada. Dejar parte de la masa para formar las tiras. Colocar y estirar la masa en una tartera desmontable, luego colocar el relleno y formar con las tiras de masa el enrejado clásico de la pastaflora.
Para el relleno (opcional):
• 700 grs de dulce de membrillo y medio vaso de oporto para darle un sabor mas rico al dulce de membrillo.
• 500 grs de dulce de leche pastelero, ponerlo 2 minutos en el microondas.
• 700 grs de dulce de batata, derretirlo en el microondas con un poco de agua.
Cocción: horno precalentado fuerte durante 15 minutos hasta que este dorada.

looks y cortes de pelo elegidos por famosas

2010-09-28T19:11:00.000-07:00

Maquillaje: ideas para copiar

2010-09-28T18:41:00.000-07:00

Llegó la primavera !!!!!!!!!

2010-09-21T00:03:00.000-07:00

La primavera es una de las cuatro estaciones de las zonas templadas, la transición entre el invierno y el verano. El término "primavera" proviene de prima (primer) y vera (verdor). Astronómicamente, esta estación comienza con el equinoccio de primavera (entre el 20 y el 21 de marzo en el hemisferio norte, y entre el 22 y el 23 de septiembre en el hemisferio sur), y termina con el solsticio de verano (alrededor del 21 de junio en el hemisferio norte y el 21 de diciembre en el hemisferio sur). Sin embargo, a veces es considerada como los meses enteros de abril, mayo y junio en el hemisferio norte y septiembre, octubre, noviembre en el hemisferio sur.

En Argentina, el «Día de la Primavera» se celebra el 21 de septiembre, misma fecha en la que se celebra el «Día del Estudiante». En Chile y Bolivia el 18 de septiembre (con uno o dos días de anticipación a la fecha astronómica). En Perú, el 23 de septiembre se celebra el «Día de la Primavera y la Juventud», también se conmemora en Paraguay, pero el 21 de septiembre. En México se celebra la llegada de la primavera el 21 de marzo junto al natalicio de Benito Juárez.

Desde ELLA MAGAZINE queremos compartir imágenes de esta época tan esperada.

Piernas espléndidas para el verano

2010-09-19T21:25:00.000-07:00

Tapadas durante el frío, ahora se desnudan y ponen al descubierto problemas que compartimos la gran mayoría de las mujeres. ¿Las peores? La celulitis, el vello y las arañas vasculares.

ARAÑAS VASCULARES

Los embarazos, el sedentarismo, las hormonas o la herencia genética son los responsables de esas ramificaciones venosas tan antiestéticas, que salpican especialmente nuestros muslos y que tanto nos molestan. Las denominadas arañas vasculares no son otra cosa que una insuficiencia venosa crónica, debida al aumento de la presión de la sangre, que se manifiesta exteriormente con la rotura de algunos vasos capilares. Pero no desesperes: este problema circulatorio, que afecta a casi el 30% de las mujeres y al 15% de los hombres, tiene solución.

TRATAMIENTO.
En función del grosor de las venas, hay procedimientos distintos para eliminarlas:

• Esclerosis química. Consiste en infiltrar una solución química en el vaso afectado para quemarlo. Una lámpara de transiluminación facilita la visión de la vena, evita que el producto esclerosante se salga y asegura su recorrido por la zona. Luego la circulación se desvía hacia un vaso sano. Muy útil para vasos de menos de tres milímetros de grosor.

• Crioesclerosis. En este sistema se usa una jeringuilla con un doble compartimento; en uno lleva la solución esclerosante y en el otro, un producto que lo mantiene a muy baja temperatura. Está recomendada para vasos de más de tres milímetros.

• Láser. Se emplea el equipo VBEAM Candela, indicado para cerrar varicosidades superficiales inferiores a un milímetro, tan finas que no se pueden inyectar. Es muy efectivo porque, incluso debajo de las arañas vasculares, puede haber varices reticulares no visibles. Por fototermolisis selectiva, provoca una pequeña quemadura de las venas dilatadas.

Sesiones: en función de las indicaciones médicas.

MANTENIMIENTO.

• Camina todos los días media hora, evita estar mucho tiempo de pie o sentada y cruzar las piernas, sigue una dieta equilibrada, usa ropa que no comprima las piernas y, en los meses de frío, acostúmbrate a llevar medias especiales de compresión, que masajean las piernas, estimulan el flujo sanguíneo y evitan la hinchazón. No aproximes las piernas a fuentes de calor ni emplees agua caliente en la ducha. Alterna chorros templados y fríos, en sentido ascendente, y notarás cómo se activa la circulación y mejora el tono muscular. Hidrata tus piernas a diario y aprovecha para darte un masaje. Y recuerda: el tabaco y el alcohol son venenos para el sistema circulatorio.

CELULITIS

Nueve de cada 10 mujeres la tienen. Y si no la tratas a tiempo y con constancia, corres el peligro de que se endurezca y se instale para siempre en muslos, rodillas, caderas, abdomen, glúteos e inclusos brazos. Combátela ya.

TRATAMIENTO.

• Accent + Mesolipo. La celulitis es una inflamación del tejido celular subcutáneo que comprime los vasos sanguíneos y linfáticos, y entorpece la circulación y la eliminación de toxinas. La acción conjunta de estas dos técnicas acelera su eliminación, con una pérdida considerable de volumen, al tiempo que la piel se alisa y reafirma. El Accent aúna dos tipos de radiofrecuencia para disolver las células grasas y provocar un estiramiento dérmico profundo que estimula la producción de colágeno y combate la flacidez. Además, mejora la microcirculación sanguínea y activa el drenaje linfático de los depósitos grasos, lo que produce una mejora en el aspecto de la dermis y alisa la piel de naranja. La Mesolipo consiste en la introducción de activos homeopáticos para disolver las células grasas mediante inyecciones profundas, prácticamente indoloras.
Sesiones: se alterna una de Accent y, a la semana siguiente, otra de Mesolipo, hasta completar seis de cada una.

MANTENIMIENTO.

• Hay que evitar la sauna el día posterior al tratamiento, hacer 30 minutos de ejercicio tres veces por semana, beber mucha agua y aplicar crema hidratante a diario. Deberíamos tratar la celulitis los 365 días del año: sé constante y masajea la zona para estimular la circulación, así se oxigenan los tejidos y se facilita la eliminación de la retención de líquidos y toxinas.

VELLO
El láser acaba con él, pero su inconveniente es el precio. Aunque, si sumas lo que llevas gastado en maquinillas, ceras y cremas depilatorias, quizá te compense invertir en esta técnica, con la que podrás olvidarte de la depilación.

TRATAMIENTO.

• Láser Soprano SHR. Hasta la fecha, el único pelo que se resistía a la depilación láser era el de las personas con fototipos V y VI (con pieles muy oscuras y también las de raza negra). Las pacientes muy bronceadas, o que habían tomado recientemente rayos UVA, también la tenían que descartar, igual que las de pelo claro y poco pigmentado. Sin embargo, ha salido un nuevo equipo, el láser Soprano con tecnología SHR (Super Hair Removal), que está demostrando su efectividad para estos casos en los que, hasta ahora, el láser no era efectivo. Este sistema SHR trabaja a 10 hz, es decir, 10 impactos por segundo. Su aplicación, en lugar de ser por disparos concretos sobre la piel con pelo, se realiza moviendo la pieza de mano sobre la piel a 10 cm/sg, con entre seis y ocho pasadas sobre la zona. Esto hace que el incremento de temperatura en la piel sea gradual y desde dentro hacia fuera, lo que elimina el riesgo de quemadura.
Sesiones: varían según la persona y el tipo de vello.

MANTENIMIENTO.

• Después de hacerse la depilación con láser, hay que aplicarse un gel de aloe vera para calmar la piel e hidratarla. Una parte importante del pelo desaparece en el transcurso de la propia sesión; la otra se cae a lo largo de los siguientes días, pero se le puede ayudar frotando la piel con una manopla exfoliante. Se aconseja no tomar el sol hasta pasados dos o tres días y, en los periodos entre sesiones, rasurar las piernas sólo con maquinilla de afeitar.

Las plantas y la decoracion

2010-09-19T20:56:00.000-07:00

Se conocen desde antiguo los beneficios estéticos y psicológicos que las plantas proporcionan en el hogar.

* Hacen más agradable el ambiente, tranquilizan, reducen el estrés.

* Las técnicas orientales del FENG-SHUI buscan conseguir ambientes armónicos, serenos, relajantes...

* Se ha comprobado que aumenta la eficiencia laboral en las oficinas dotadas de vegetación.

* Las plantas reducen los niveles de dióxido de carbono e incrementan la humedad del ambiente.

* Disminuyen la cantidad de polvo en el hogar en casi un 20%.

* Reducen niveles de ciertos gases nocivos tales como formaldehído y dióxido de nitrógeno.

* Las Plantas son muy importantes en la decoración de interiores. Estéticamente disponemos de una gran variedad de bellas hojas y flores, en colores y formas diversas donde elegir y combinar con el mobiliario y colores de las estancias de la casa.

Consejos:

• Elige especies que se adapten bien a las condiciones de luz, temperatura y humedad de esa habitación o lugar en concreto. Por ejemplo, para poner en rincones con poca luz son muy buenas las siguientes: Fitonia, Aspidistra, Espatifilo, Alocasia, Ciso, Helecho (Nephrolepis exaltata), Sanseviera, Caladio, Calanchoe, Calatea, Peperomia.

• No compres plantas tropicales que precisen mucha humedad ambiental si no se la puedes garantizar. Las Plantas Crasas y los Cactus son estupendas elecciones para atmósferas secas: Echeveria, Agave victoriae-reginae, Opuntia, Mamilaria, Ferocactus, etc. También Aechmea, que es una Bromeliácea que aguanta la sequedad del aire.

• No cambies con frecuencia una planta de sitio porque no les gusta, se tienen que adaptar a su nuevo lugar y eso lo pueden acusar.

• Aleja tus plantas de radiadores y estufas.

• Cuidado con puertas y ventanas por las corrientes de aire.

• En un centro de mesa no conviene una planta con flores porque al estar continuamente moviendo todos los días para poner la mesa duraría muy poco. Peperomia es muy buena para poner de centro.

• Evita el abuso de mezclas de colores vivos.

• La combinación de plantas de diversas gamas de verde transmite una sensación de suavidad y calma.

• La elección de la maceta también es muy importante.

• Hay plantas que puedes tener durante años, pero otras son de temporada.

Uñas bellas: French permanente

2010-09-19T20:30:00.000-07:00

Experta en el tema "belleza de uñas" nos explica:

creí necesario hacer una diferenciación entre lo que es un french permanente en uñas esculpidas (en acrílico o gel), del que no lo es....el tema surgió del mismo contacto con la clienta, la que se realiza por primera vez las uñas y necesita información, como la que ha venido de otros lugares con el french encapsulado. Paso a explicar: un french permanente es el que se realiza con el mismo material con el que se construye la uña, realizando la línea de la sonrisa (french) con material blanco o con la colocación de una extensión, según los casos. Los services se efectúan realizando una canaleta unos milimetros por encima de la linea de sonrisa con crecimiento, y rellenando nuevamente con el mismo material blanco, renovando así el french y dejándolo como la primera vez. Un french encapsulado es aquel que se realiza con esmalte de uñas, luego de construida la uña en color natural, se pinta la punta de la uña con esmalte blanco, como un esmaltado común, luego se "encapsula" con una pequeña capa de gel de finalización, quedando el esmalte entre dos capas de gel. Las dos técnicas son utilizadas cotidianamente y hay quienes utilizan una u otra técnica. Eso es por supuesto respetable. Lo que no lo es tanto, es indicarle a la clienta inexperta, que el sistema de encapsulado es un french permanente. No es lo mismo trabajar una punta con gel blanco (que lleva mas trabajo, dedicación y mas material), que hacer una linea blanca con esmalte...sin mencionar que en ocasiones la capa final de gel no queda bien sellada y el esmalte, con el uso diario de las manos, se salta como un esmaltado común. Me pareció pertinente brindar la información dada la cantidad de casos con poca información, y en ocasiones, clientas sorprendidas por el trabajo que nos tomamos....creo que si se trabaja con honestidad, siempre vamos a tener el gabinete colmado de clientas. Así elijamos uno u otro sistema (respetables los dos), es ético informar a la persona que tenemos enfrente, qué es lo que estamos haciendo con sus manos, la sinceridad ante todo. Hasta la próxima.

El paso a paso:

¿Qué necesitamos?

Quitaesmalte
Agua y Jabón líquido
Esmalte color blanco
Una lima
Esmalte color “Vía lactea”
Laca Protectora

¿Cómo realizar las uñas francesas?

1- Lo que haremos primero es pasarnos quitaesmalte por las uñas.
2- Luego pondremos las manos en agua y jabón ( Puede ser un jabón líquido o shampoo).
3- Las secamos y procedemos a limar ( Dejando la punta con forma cuadrada).
4- Ahora procederemos con mucha paciendia a hacer una linea con el esmalte blanco, en la parte de la uña que sobresale (Dejamos secar bien).
5- Lo que haremos ahora es pasar el esmalte “vía lactea”, por lo general hay que dar dos capas.
6- Pasamos la Laca protectora y ¡Listo!, ya tenemos nuestras uñas francesas.

¿Por qué usarlas?

Las uñas nos muestran con las demás personas, formando parte de nuestra imagen en general, por lo que si queremos lucir de 10 debemos probarlas.
El usar las uñas francesas, hace que demos una buena impresión, y esto es fundamental a la hora de ir a una entrevista de trabajo o a una reunión.

Restaurante solo para dos "Solo per Due"

2010-09-18T04:19:00.000-07:00

Sorprende a tu pareja por 500 euros más el vuelo a Roma...

Una pedida de mano, un aniversario especial, un regalo romántico o un simple capricho. Ocasiones las hay a montones. Eso sí, esta vez la cosa va de parejas. Y es que el restaurante se llama Solo per Due y, como su nombre indica, es sólo para dos. De hecho, se autodenomina el restaurante más pequeño del mundo, y es muy posible que esté en lo cierto. Cualquiera podría pensar que la teoría romántica es excluyente, que hay miles de ocasiones que merecen privacidad y que no tienen porqué estar relacionadas con el amor. Una cena de negocios, por ejemplo. No, no es así, y ahora veremos el porqué.

El restaurante se encuentra en la villa de Vacone, a una hora en coche de Roma. Es una mansión del siglo XIX restaurada, de decoración rústica pero elegante y a la que se accede por un jardín con palmeras de todo el mundo. Si los comensales llegan al anochecer, el camino se ilumina con antorchas.

Dentro se encuentra un comedor espacioso y acogedor iluminado con velas. Una chimenea alumbra la estancia, y frente a ella se puede disfrutar del aperitivo en invierno. En verano, el mejor lugar para hacerlo es en el jardín, con vistas al valle y bajo la sombra de la parra. Tanto en la previa como en la comida podremos degustar productos italianos de calidad que seleccionados, casi todos ellos, durante el proceso de reserva. Antes, durante o después de la comida se puede firmar en el libro dei pensieri y dejar en él plasmado el amor por el congénere o las reflexiones que se deseen. Si los clientes necesitan al camarero, bastará con que toquen la campana de plata pensada para este uso. Sí, como en las películas.

Aclaradas las dudas, os informamos de que la cena en Solo per Due cuesta 250 euros por cabeza, y 90 euros extra si se desea pasar la noche en La Cassetta, una casita de piedra en medio de un olivar. También se pueden solicitar exquisiteces como un exclusivo espectáculo de fuegos artificiales o que os vengan recoger a Roma en limusina. Por cierto, parecen ser muy meticulosos, porque insisten a los comensales que no lleguen con antelación a la hora acordada para poderlo tener todo preparado.

La velada se presenta inolvidable. Eso sí, con la pareja. Recordad reservar con bastante antelación, pues la lista de espera es contundente. No parece una escapada posible para esta semana santa, pero sí para el verano. Solo per Due nos ofrece vivir por una noche como enamorados de película de época.

Relaciones sexuales dolorosas

2010-09-18T04:02:00.000-07:00

Tanto para hombres como para mujeres, el dolor puede ocurrir en el área pélvica durante o poco después de la relación sexual. El dolor puede presentarse en cualquier momento durante la relación sexual, por ejemplo, en el momento de la penetración, la erección o la eyaculación, o después de la actividad sexual.
Finalmente, el continuo dolor puede hacer que una persona pierda interés en cualquier actividad sexual.
El término médico para esto es dispareunia.

Un diafragma que no encaja bien
Endometriosis
Irritación genital por jabones, detergentes, duchas o productos de higiene femenina
Hemorroides
Úlceras herpéticas, verrugas genitales u otras enfermedades de transmisión sexual
Relaciones sexuales demasiado pronto después de una cirugía o parto
Menopausia
Quistes ováricos
Prostatitis: inflamación de la próstata
Reacción al látex de un diafragma o un condón
Abuso sexual o violación
Infecciones urinarias
Uso de ciertos medicamentos
Resequedad vaginal o poca lubricación (por ejemplo, por estimulación erótica insuficiente)
Infección vaginal
Vaginismo

Cuidados en el hogar:

Para las relaciones sexuales dolorosas en mujeres después del parto:

Esperar por lo menos 6 semanas después del nacimiento del bebé para volver a iniciar la actividad sexual.
Ser amable y paciente

Para la resequedad vaginal o lubricación inadecuada:

Ensayar con lubricantes a base de agua
Si usted está llegando a la menopausia y los lubricantes no funcionan, consulte con el médico acerca de cremas que contengan estrógenos u otros medicamentos recetados

Para las relaciones sexuales ocasionadas por prostatitis:

Utilizar baños de asiento
Tomar mucho líquido, pero evitar el alcohol y la cafeína
Tomar acetaminofeno (paracetamol) o ibuprofeno
Tomar antibióticos de acuerdo con la prescripción médica

En los casos de hemorroides, se puede probar con los ablandadores de heces. Los antibióticos se pueden requerir para las infecciones urinarias, las enfermedades de transmisión sexual o las infecciones vaginales.
Otras causas de relaciones sexuales dolorosas pueden requerir medicamentos prescritos o, muy raras veces, cirugía.
La terapia sexual puede ser útil, especialmente si no se identifica una causa subyacente. En dicha terapia, es posible que sea necesario abordar los sentimientos de culpa, conflictos internos o sentimientos no resueltos acerca de maltratos en el pasado. Lo mejor podría ser que el compañero o pareja también asistiera a la terapia junto con la persona afectada.

Se debe llamar al médico si:

Consulte con el médico si:

Los remedios caseros no están funcionando.
Tiene otros síntomas con las relaciones sexuales dolorosas, como sangrado, lesiones genitales, períodos menstruales irregulares, secreción del pene o de la vagina o contracción involuntaria del músculo vaginal.

Si usted ha sido violada sexualmente, informe el delito a la policía y acuda a la sala de urgencias inmediatamente. Consiga un amigo de confianza que la acompañe. NO se cambie de ropa, ni se bañe o duche o ni siquiera se lave las manos antes de la evaluación en la sala de urgencias. La tentación para hacer esto será inmensa, pero es importante que no se pierda ninguna evidencia con el fin de ayudar a encontrar, acusar y sentenciar al sospechoso.

Prevención

La buena higiene y los cuidados médicos de rutina ayudan en cierta medida.
El preludio y la estimulación erótica adecuada ayuda a garantizar la lubricación apropiada de la vagina.
El uso de lubricantes hidrosolubles, como la gelatina K-Y, también puede ayudar. La vaselina no se debe usar como un lubricante sexual, ya que no es compatible con los condones de látex (hace que se rompan), no es hidrosoluble y puede promover las infecciones vaginales.
Las relaciones sexuales con precaución pueden ayudar a prevenir las enfermedades de transmisión sexual.

Primavera verano 2011

2010-09-11T00:18:00.000-07:00

Las tendencias son variadas y a medida que se vaya desarrollando el año iremos aportando más ideas, mientras tanto, si sos diseñadora, o tenes una marca te aconsejamos que vayas reservando telas.

Tips 1:

Llegan los baggy pants en su versión más informal. Para combinarlos, busca una remera ceñida y obligatorio llevar taco

Tips 2:

En la próxima primavera se llevan las minifaldas con volados, estampados y mucho volumen...pero sobre todo, muy cortas

Tips 3:

Para cuando las noches primaverales nos presentan alguna luna con brisa y temperatura media, Los grandes pañuelos al cuello estilo chalinas se convertirán en un recurso imprescindible para completar los looks de los chicos

Tips 4

Onda marina; Las rayas marineras nos trasladan a París irremediablemente azules profundos combinados con blancos, y estampados de anclas, moños , veleros y todo lo relacionado con un puerto muy fashionista.

Como decoran sus uñas las celebrities?

2010-09-11T00:01:00.000-07:00

Las uñas son un detalle fundamental del look: pueden alegrarlo, darle estilo, o destrozarlo, si están rotas, mordidas, descamadas o mal pintadas. Para que resulten impecables no necesitas hacerte una manicura profesional cada semana, puedes hacerlo tú en casa. Unas uñas cuidadas deben estar bien cortadas (con tijeras, en la medida de lo posible, evita los cortaúñas: las aplastan y favorecen que las delicadas capas se separen). La temporada pasada, la estrella fueron las uñas oscuras, empezando por el negro (imprescindible: el tono Black Satin de Chanel), que se declinó en toda una gama de tonos negros con matices que iban del azul ultramar al rojo sangre. De cara a esta primavera, las uñas siguen siendo protagonistas, pero los tonos más oscuros comparten cartel con el mítico rojo, los tonos pastel y los flúor más rabiosos. Un detalle que debes tener en cuenta si optas por tonos muy oscuros: no lleves las uñas demasiado largas, ya que pierden todo su encanto. Las celebrities son un verdadero escaparate de tendencias en maquillaje de uñas: desde el negro más intenso y brillante, que luce Gwen Stefani, a las manicuras con estampados que lucen Rihanna (con print animal) y Mischa Barton (a cuadritos grises y negros), pasando por las uñas azul pastel de Drew Barrymore. El premio a la originalidad se lo lleva Katy Perry, que luce un original diseño con una cara diferente en cada uña sobre un fondo blanco.

Victoria Beckham luce largas uñas decoradas con motivos. Una primera capa de esmalte y sobre ella flores de distintos colores, grecas o dibujos.

¡no te pierdas las fotos!

Maquillaje de novias

2010-09-10T23:36:00.000-07:00

Muchas novias desean verse muy naturales el día de su casamiento. Sin embargo es importante que sean maquilladoras y peinadores para novias profesionales quienes se encarguen de la imagen para los casamientos.

La razón de esto es que las novias deben lucir radiantes por largas horas aún “a pesar de los abrazos y los besos de felicitación” que recibirán. ¡No querrán perder el maquillaje para novias o sus peinados de novias antes de las fotografías!

Recomendamos que prueben diferentes estilos y cortes de pelo algunos meses antes del casamiento. Sin embargo, aconsejamos que eviten los cambios drásticos en su imagen como tintes o permanentes, durante la semana del casamiento. Utilizar recortes de revistas para evaluar opciones de peinados y maquillaje para novias, pero no olviden que su tocado determinará en gran medida el peinado ideal. Agenden las citas que sean necesarias para pruebas de maquillaje y peinados de novias.

Siempre con expertos en el área hasta que queden conformes con los resultados.
Como plan de belleza recomendamos las siguientes actividades para las novias:

- Visitar un dermatólogo.

- Comer una dieta sana que incluya verduras, frutas y granos.

- Tomar por lo menos 2 litros de agua mineral diarios.

- Hacer ejercicios.

- Dejar la cafeína, refrescos y bebidas alcohólicas y no fumes.

- Visitar un spa profesional o un instituto de belleza para que ayude a relajarte y a exfoliarte.

- Usar mascarillas 15 días antes de tu casamiento.

Selecciona los tipos de maquillaje de acuerdo al horario y lugar en que se realiza el casamiento.

- Usar algún tratamiento para el cabello.

- Depilarte cuatro días antes del casamiento.

- Hacerte manicuría y pedicuría.

- Para lograrlo toma en cuenta las siguientes sugerencias:

- Elige de los diferentes tipos de maquillaje para novias, el maquillaje más adecuado a tu personalidad, no trates de transformarte, porque podría no ser favorable a tu apariencia.

Tipos de maquillajes para novias

Maquillaje natural: sin maquillaje o uso de tonos neutros.

Maquillaje exótico: Es un maquillaje completo, que resalta los ojos y marca las facciones.

Maquillaje sofisticado: Es un maquillaje completo con aspecto novia natural, aunque marca las facciones y es más elegante.

Selecciona los tipos de maquillaje de acuerdo al horario y lugar en que se realiza el casamiento. Para el día lo más adecuado es usar colores tenues y por la noche tonos más fuertes. El maquillaje de novias mate se recomienda para recepciones en espacios abiertos.

El color de piel, los ojos y el cabello definirán la tonalidad de tu maquillaje

Tonos fríos: maquillaje de novias con pieles blancas, rosadas o muy oscuras, de cabello oscuro o cenizo, ojos claros o muy oscuros. Sombras gris, negra, café tabaco o colores neutros; para labios, colores café ciruela, rojos y rosas. Tonos cálidos: maquillaje de novias con pieles amarillas o cobrizas, de cabello

castaño, rubio o rojo, ojos verdes, miel o café claro. Sombra café claro, naranjas, doradas o marrones; para labios, color café, dorado cobrizo, miel y rojo quemado.

Maquillajes neutrales: Café, gris, ciruela, beige, crema, arena o rosa claro.

Debes maquillarte después de los peinados de novias para que no se estropee durante este proceso y también antes de vestirte para no manchar el vestido de novia.

maquillaje de novias exitoso:

- Limpieza e hidratación

- Ampolla para fijar el maquillaje

- Rizado de pestañas

- Correctores

- Base de maquillaje con tu tono de piel

- Polvo translúcido

- Sombras

- Delineado de las cejas

- Delineado de los ojos

- Base con rubor

- Rubor

- Máscara para tus pestañas

- Delineado de labios

- Maquillaje, labial y brillo para labios

- Agua o polvo para fijar el maquillaje

Gel antisida prevendría la transmisión del VIH

2010-08-27T07:49:00.000-07:00

Tras 20 años de investigación, expertos aseguran que un gel antisida ayudará a romper la cadena de transmisión del VIH. Como explica Alejandra Soto en el siguiente informe, es una nueva esperanza tras la exitosa prueba realizada por científicos de Sudáfrica.

Con una vacuna contra el SIDA aún fuera de alcance estudio expone un nuevo método para prevenir el contraer el VIH.

"Después de veinte años de esperar y, hay como once estudios fallados, ésta es la primera vez que es un estudio positivo con números, realmente, importantes", dijo la Dra. Gabriela Rodríguez-Caprio, Directora, Centro de SIDA, Mt. Sinai.

Se trata de un microbicida, una sustancia que reduce la efectividad de microbios y, en éste caso, en forma de gel que contiene el medicamento "tenofovir", contra el VIH.

Aplicado dentro de la vagina, disminuye el riesgo de contraer el virus en hasta un 50% durante el primer año de uso y en hasta un 39% tras dos años y medio de uso continuo.

"Para las mujeres, que muchas veces no pueden negociar el sexo usando condones, les da la libertad de elegir ellas cuándo. Hay muchas mujeres en el mundo, e incluído acá en Estados Unidos, que no pueden negociar", dijo Rodríguez-Caprio.

El gel es administrado por medio de un aplicador similar al que se emplea para colocar un tampón. Y se aplica antes y después del acto sexual.

"El gel se usa hasta 12 horas antes y luego de las relaciones sexuales se usa de vuelta. No más de dos dósis en 24 horas", dijo Rodríguez-Caprio.

Por ahora el medicamento "tenofovir" sólo está aprobado para su uso oral y las mujeres que participaron en éste estudio preliminar sólo utilizaron el gel el 60% de las veces que tuvieron contacto sexual.

Y aunque estudios más extensos son necesarios para confirmar la efectividad del medicamento vía administración vaginal, una protección parcial es, por ahora, considerada una victoria.

"Hay cálculos en microbicidas en los 73 países más pobres, que si uno consigue un microbicida que aunque solamente trabaje 60% uno puede evitar 2,5 millones de infecciones", dijo Rodríguez-Caprio.

Además, el gel redujo por la mitad la probabilidad de contraer el virus HSV-2, causante del herpes genital. Y aunque falten varios años para que el medicamento salga al mercado, se espera que su costo, por dósis, no sea más de un dólar.

Mujeres del distrito de Vulindela, en la oriental provincia sudafricana de KwaZulu-Natal, tenían dificultades para exigir a sus parejas que usaran condones. Pero un nuevo gel microbicida les ha dado por primera vez el control en la prevención del VIH.

El nuevo gel fue sometido a prueba en un ensayo del que participaron 899 mujeres en situación de riesgo. Millones más de africanas se llenaron de esperanza cuando la investigación mostró una tasa de éxito de 39% en la prevención del VIH y de 54% en la del herpes.

Las conclusiones del estudio, el primero en utilizar el antirretroviral tenofovir en forma de gel, fueron presentadas por el Centro para el Programa de Investigación sobre Sida en Sudáfrica (Caprisa, por sus siglas en inglés) durante la XVIII Conferencia Internacional sobre Sida, que finaliza el 23/07/10 en Viena.

Miss universo 2010 (quinta parte)

2010-08-23T17:26:00.000-07:00

Miss universo 2010 (cuarta parte)

2010-08-23T17:22:00.000-07:00

Miss universo 2010 (tercera parte)

2010-08-23T17:17:00.000-07:00

Miss universo 2010: sensualidad en imagenes (segunda parte)

2010-08-23T17:11:00.001-07:00

Miss universo 2010: sensualidad en imagenes (primera parte)

2010-08-23T17:04:00.000-07:00

Miss Universo 2010, el evento de belleza más importante del planeta.

Este año, el concurso se transmitirá en vivo el Lunes 23 de Agosto desde el Mandalay Resort and Casino en Las Vegas, Nevada. Mira las fotos de algunas de las candidatas y opina cuál es tu favorita.

¿Llegó el beso entre Tinelli y Coki?

2010-08-19T20:52:00.000-07:00

En la emisión de anoche de Showmatch, el conductor y la cordobesa continuaron acercándose pero cuando estaba por llegar el esperado momento, se cortó la transmisión

Lejos parecen haber quedado los escándalos amorosos de Ricardo Fort y el triángulo entre Graciela Alfano, Matías Alé y Silvina Escudero. Ahora en ShowMatch la expectativa, y el rating, giran en torno al esperado beso entre Marcelo Tinelli y su nueva conquista, Coki Ramírez.

¿Cuándo será el momento? Quizás, fue anoche. Pero nada es cierto ya que, cuando los labios del conductor y la nueva mediática estaban a centímetros de diferencia, el programa se fue a una pausa.

El nuevo paso hacia el beso comenzó cuando Coki Ramírez entró en escena y le reprochó a Tinelli que sigue con un cuadro bronquial porque, dijo, no recibe amor.
"Sos hermosa, un bombón. Me encanta tu mirada, tu sonrisa, y cuando te tocás la nariz tímida", le dijo el conductor, y se acercó un poco más a ella para relatarle canciones románticas de su adolescencia.

A continuación, ambos bailaron pegados un lento e intercambiaron los ya clásicos y misteriosos secretos al oído.

Más tarde, Fabio "La Mole" Moli, como celestino de la reciente relación, también le hizo un reclamo a Tinelli: "Tanto me insististe en que te traiga a ella y vos estás perdiendo tiempo". Entonces, le propuso al conductor que, finalmente, bese a la cordobesa frente a la cámara. Con el aval de la mayoría del jurado (a excepción de Moria Casán, que reemplazó a Carmen Barbieri, y Graciela Alfano), el beso era casi un hecho. Hasta que Belén Francese irrumpió en el estudio para evitarlo.
Luego de confesarle a Moli que Coki le "gusta", Tinelli fue a buscar a la cantante al control, que funcionó como boliche, donde, con un trago en la mano, el empresario se acercó a seducirla: "Me gustás por fuera y por dentro. Veo dentro tuyo un gran corazón. Te besaría el cuello, rodearía tu boca de besos y ahora no me importa nada".

Y allí estaban Coki y Tinelli, a punto de sellar la conquista con un beso, cuando un cartel de El Trece impidió conocer si el momento había llegado.

Turismo rural en Argentina

2010-08-16T16:41:00.000-07:00

Nuestro país se caracteriza por sus extensas regiones dedicadas a la producción rural.
Introducirse en las actividades de este hábitat es, además de otro punto de encuentro con la naturaleza, descubrir la convivencia con otros seres vivos, degustar la gastronomía que de ella proviene (como el típico asado), disfrutar de la cultura y el folklore, y nutrirse con aromas y sabores naturales.
Realizar turismo rural es disfrutar a pleno de la hospitalidad de su gente, del espectáculo de la destreza en el manejo de los animales de corral, de la obtención de alimentos de la naturaleza misma y del paseo reconfortante con que se rompe el sedentarismo.
La siembra, la cosecha, la ordeñada, el amasado, la yerra son algunos de los trabajos rurales.
En el extenso territorio argentino esa actividad se desarrolla en establecimientos de diverso tipo, tamaño y categoría, los que según sus características adquieren varias denominaciones tales como estancias, campos, chacras y granjas.
Argentina posee 500 establecimientos agroganaderos aproximadamente, dedicados al turismo rural, de los cuales muchos han superado los 200 años de historia. Los cascos de algunos de ellos son hermosas mansiones de arquitectura de origen francés, italiano, inglés y estilo colonial, cómodas y lujosamente equipadas. La familia rural es la que brinda los servicios de atención al visitante con total hospitalidad.
Podemos localizar los establecimientos agropecuarios principalmente en la provincia de Buenos Aires y en la Región Patagónica, aunque también el turista puede disfrutar de las estancias repartidas en el resto del país. Estos establecimientos varían en sus dimensiones, encontrándose desde las 50.000 hectáreas, hasta micro-emprendimientos como granjas y huertas de 1 hectárea de extensión. Están dispersos de norte a sur y de este a oeste en los 3.761.274 km2 de superficie de la República Argentina.
En cada área geográfica, donde el turismo rural es posible, encontramos características y opciones relacionadas con el ambiente físico natural, pudiendo seleccionar diversos tipos de climas o paisajes. Desde el norte, con un clima cálido subtropical con o sin estación seca, hasta el frío oceánico del sur, pasando por una franja de climas templados en el centro.
Además, al turista se le presenta una gran cantidad de ofertas recreativas de acuerdo al tamaño, la arquitectura, los servicios ofrecidos, la gastronomía, la cultura rural y la actividad agropecuaria de cada uno de los establecimientos.
Se puede realizar una gran variedad de actividades como la pesca, caza, paseos a caballo, trekking, observación y exploración de flora y fauna autóctona, visita a museos, etc., haciendo del día de campo un momento inolvidable.
El visitante puede participar de las típicas prácticas rurales: arreo de ganado, ordeñe de vacas, esquila de ovejas, señalada de corderos, yerra de vacunos, asistir a una doma o jineteada a cargo de gauchos, o disfrutar de un apasionante partido de polo, o de pato (que es el deporte nacional) y una guitarreada junto a bailes folklóricos. Los museos rurales constituyen otra opción interesante donde se rescata la historia familiar y productiva de las poblaciones locales.
La comercialización del turismo rural se realiza a través de operadores turísticos o en forma directa por parte de los propietarios, ofreciendo la posibilidad de disfrutar de un día de campo o pernoctar en ellos.

Joyas: la filigrana en joyería

2010-08-16T16:19:00.000-07:00

La firma Leblas recupera el arte de la filigrana para dar forma a sus joyas sostenibles.

A pesar de que cada vez más marcas incluyen líneas sostenibles –con motivaciones más o menos serias y sólidas, aunque ése es otro tema-, es bastante insólito encontrar una firma que mantenga un proceso de este tipo en el mundo de la joyería.

Sin embargo Leblas, firma de alta joyería fundada en 2008 por Clare Winfield y la diseñadora española Arabel Lebrusan, se ha atrevido a llenar ese hueco con piezas contemporáneas, bellas y socialmente responsables. Sus joyas están hechas con oro y plata cien por cien reciclados, las piedras semipreciosas son de origen sostenible y los diamantes, canadienses.

Además, para añadir aún más elementos extravagantes a esta mezcla, Arabel ha elegido una antigua técnica para fabricar la mayoría de sus piezas: la filigrana. Una labor artesanal que se desarrolla en pequeños talleres cordobeses que resisten ante los nuevos procesos, rápidos y mecanizados, que se están imponiendo en la joyería. “La filigrana me recuerda al trabajo de encaje tan presente en las pasarelas estas últimas temporadas, es como una extensión de la ropa a la joyería”, reconoce la propia Arabel.

Desde su pequeña boutique de Chelsea, en Londres, Arabel desgrana su leitmotiv: “Mi intención es hacer joyas que fusionen la tradición con lo contemporáneo”. Un plan tan sencillo como ambicioso.

Plantas que definen un estilo moderno

2010-08-16T16:05:00.000-07:00

A pesar de que existen puntos subjetivos, y de que las combinaciones pueden desdibujar las definiciones estrictas, elegimos plantas que suelen asociarse a un estilo moderno.

Sencillez de líneas y un manejo casi arquitectónico del espacio libre son las premisas de este estilo. Los follajes y las texturas reemplazan las mezclas y los colores llamativos. Los tonos deberán ser netos.

Pueden elegirse todas las plantas que por sí solas sean esculturales o de líneas casi arquitectónicas. Aquellas de follaje con formas bien definidas o con detalles llamativos y visibles darán un aire moderno y pueden plantarse en masas de una misma especie o combinadas con pocas especies. Por ejemplo: algunas gramíneas, cañas, plantas suculentas, acanthus, formios, álamos piramidales.

Decoracion y diseño: Holly Becker

2010-08-16T15:43:00.000-07:00

Holly Becker es una escritora y consultora de diseño de interiores que preside uno de los blogs en la web de diseño superior, decor8.

Su pasión por el diseño comenzó Cuando Holly fue una niña. Ella creció en la costa de Carolina del Sur, su madre - decoradora talentosa, diseñadora de jardines, costurera, y su padre pintor -. Ella acompañaba a menudo a su madre a las tiendas de jardinería y mercados de pulgas y siempre quiso ayudarla en la decoración de la casa familiar que fue constantemente cambiada y redecorada. Su familia le inculcó el amor por la creación de las cosas hechas a mano, dotada de un espíritu emprendedor, un gran amor por la naturaleza, y la pasión por la renovación y la decoración.

Durante una larga temporada en el mundo corporativo, donde trabajó en comunicaciones y gestión de instalaciones, Becker supervisó rediseños de oficinas, se ocupó de sectores de traslado de empleados, y ayudó a planificar grandes proyectos de construcción. También dirigió emprendimientos voluntarios de diversas organizaciones sin fines de lucro, tales como Habitat for Humanity y Project Bread.

A través de este trabajo y del fomento de sus compañeros y la familia, Becker se dio cuenta de sus pasiones gemelas: Diseño de interiores y diseño de la escritura, y decidió diversificarse por su cuenta . Su firma de diseño independiente se inició en mayo de 2005 y su blog de diseño, decor8, seguido en enero de 2006, pasando de una docena de lectores en los primeros días a una audiencia mundial diaria que en la actualidad cuenta con más de 17.000.

Además de su blog, la práctica del diseño, y trabajar con Real Simple, Becker ha contribuido a la revista Domino, The Boston Globe, HGTV.com, HGTV revista Ideas, la revista Boston, adornar, ApartmentTherapy.com, Filly.ca, así como por escrito a las empresas tanto en los EE.UU. y Europa.

Personajes: Zaira Nara

2010-08-14T20:05:00.001-07:00

Zaira Nara es hermana de la mediática vedette Wanda Nara, y, al igual que esta, se inició como modelo infantil, comenzando a modelar profesionalmente en la adolescencia, para el staff de "Dotto Models", el cual abandonó en 2008 para sumarse al staff de la agencia de Mauricio Catarain, "Chekka Buenos Aires", en la cual consiguió numerosos contratos publicitarios para ser la imagen de prestigiosas marcas de ropa, lencería y cosméticos, entre las cuales se destaca una publicidad a nivel mundial que realizó para la marca "Pantene". Actualmente, gracias a su belleza y su parecido con la top model internacional Adriana Lima, Zaira es una de las modelos más solicitadas por los empresarios para que sea imagen de sus productos.

Además, ha incursionado en televisión y teatro, trabajando en el programa "El Último Vuelo del Día" y en la obra "El Libro de la Selva". A principios de 2009, aceptó la participación en un programa infantil emitido por América 2, llamado "Animérica". También participa del nuevo programa de Telefe, "Justo a Tiempo", conducido por Julián Weich. Su vinculación familiar con su hermana Wanda Nara, quien saltara a la fama por vinculársela sexualmente con el jugador Maxi López, ha sido la base de despegue de su carrera. Sin embargo, a pesar de sus pocas intervenciones artísticas, cabe destacar que no ha cursado ni cursa estudios teatrales, que no se ha graduado de ninguna academia de arte dramático, que tampoco ha desarrollado una carrera artística gracias a dotes naturales como el canto o el baile, que no tiene realizado ningún estudio sobre los mismos, y que no ha demostrado inclinación hacia tales vertientes del arte, por lo que su popularidad se ha construido en base a un rostro de una belleza fresca pero muy corriente en el mundo de la moda, acompañada de una fuerte inversión en promoción, especialmente en el formato televisivo de los chimentos.

Actualmente, dice ella, se encuentra cursando la carrera de Derecho en la Universidad de Belgrano, aunque no ha precisado el grado de avance en la misma.

En el año 2009, participó como víctima de una "cámara sorpresa" del programa televisivo "ShowMatch".

Zaira ha dicho preferir mantener su vida privada al margen de los medios. Sin embargo, ha promocionado su romance con el jugador del Club Atlético de Madrid, Diego Forlán, y se encuentra constantemente en la mira de los paparazzis, gracias a un excelente trabajo de marketing y promoción familiar. En mayo de 2009, la modelo y el jugador charrúa sellaron su amor comprometiéndose. Durante el año 2009, el padre de Zaira Nara intentó ser electo como concejal de un pequeño municipio, aunque no alcanzó un escaño. Zaira es amiga de Mariana Espósito (actriz de "Casi Ángeles") y de Luisana Lopilato. Se conocieron durante una campaña de la marca "Promesse".

Construir un jardin zen

2010-08-12T19:36:00.000-07:00

En el diseño de jardines zen, la armonía con el universo es el eje directriz que comanda todos los aspectos de la construcción del mismo. Uno de los elementos tradicionales es la arena o grava blanca, donde se trazan ondas que recuerdan las que se forman en los estanques.

La filosofía zen busca la expansión de la conciencia humana hacia un entendimiento del universo. La meditación es el camino para captar la realidad sin la mediación del pensamiento, el cual junto con el lenguaje altera el entorno. Un jardín zen está concebido para mostrarnos la realidad desde la intuición, para fomentar la meditación, la creación e incluso el juego. La arena dibujada acompaña el relax, a la vez que construye un espacio en perpetuo cambio, al cual podemos añadir o retirar elementos de acuerdo a nuestras necesidades expresivas.

El diseño de jardines en Japón es un medio de representar el universo, inspirando vitalidad y serenidad. La contemplación de estos jardines nos sumerge en las ondulantes arenas que reproducen el movimiento del agua al arrojar una roca, en un permanente fluir de colores y texturas.

La creación de un jardín zen está orientada a la contemplación desde el interior de la vivienda, la cual se integra fácilmente con este espacio mediante el desplazamiento de los paneles que conforman las paredes.

Una característica de estos jardines es la asimetría que imita a la naturaleza e invita a la participación humana.

Mantenimiento y diseño de jardines zen:

El diseño de jardines zen apunta a la imitación de la naturaleza, al despojamiento y a la armonía. Estos jardines no requieren mayor mantenimiento, en realidad, luego de ser creados pueden ser contemplados indefinidamente.

Es característico de estos jardines, la inclusión de arenas blancas, rastrilladas formando ondas. La distribución de guijarros en torno a rocas y árboles, para señalar los elementos bellos. La asimetría característica de estos jardines se identifica con la naturaleza.

La distribución de los bloques de piedra sigue principios regidos por el simbolismo, donde la arena rastrillada representa al océano y al agua como fuente de vida y la ausencia de pensamiento. Esto requiere de una planificación previa, de modo de solucionar de la manera más equilibrada posible la distribución de rocas, sobre todo porque es difícil visualizar el efecto total del jardín una vez colocados los elementos, y por la dificultad de movilizar las piedras.

Antes de construir un jardín es necesario colocar una tela anti-raíces, para evitar que la maleza cubra nuestra arena y grava. Se puede incluir un arroyuelo, que tendrá agua o será seco, pero debe estar diseñado antes de comenzar con la creación del jardín.

Como plantas podemos incluir el bambú, pero siempre limitado por una maceta enterrada, para evitar que invada todo el jardín. Los arces japoneses son apropiados para contrastar con el blanco de la arena. También podemos colocar helechos en algún rincón. Algunas plantas florales como las azaleas, pueden incluirse en un rincón soleado. Los cerezos armonizan a la perfección con los jardines japoneses.

Cómo organizar una mudanza

2010-08-09T21:06:00.000-07:00

CÓMO preparar una mudanza sin perder los nervios??. Mudarse conlleva mucho trabajo, si alguna vez lo has hecho o has ayudado a algún amigo con esta tarea, sabes de lo que hablo. Por ello, es más que recomendable que te organices con tiempo, al menos con dos o tres semanas de antelación.

Primero, aprovecha el traslado para hacer limpieza. Deshazte de aquella bicicleta estática que además de estar algo rota, ya nadie usa. Renueva tu fondo de armario, sabemos que todo aquello que no usas pasa a formar parte de una colección que jamás volverá a ver la luz del día, ya sabe lo que hacer. Segundo, consigue o compra cajas de tamaño medio, ni muy pequeñas para que no vaya sumando, ni muy grande que luego sean pesadísimas de levantar. La idea es que sean fáciles de trasladar. Tercero, ten todo a punto con respecto al transporte. Siempre puedes recurrir a familiares y amigos para transportar algunas cajas pequeñas, ropa y electrónica. Pero si lo que necesitas es un traslado de los grandes, entonces lo más conveniente es que contrates a una empresa especializada en mudanzas o un servicio de transportes de alquiler. De esta forma el traslado se hará mucho más rápido y seguro.

Tips: Cada cosa en su caja

* Si vas a empaquetar por tu cuenta, elije cajas sólidas y no demasiado grandes, así las podrás levantar con facilidad.
* Refuerza las cajas con dos bandas de cinta adhesiva cruzadas en su base.
* Forma una capa de pequeñas bolas con papel de periódico y cubre el fondo de las cajas previstas para el embalaje.
* Deposita los objetos más pesados en primer lugar y, sobre ellos, otra capa de papel. Sigue de este modo con el resto de los objetos hasta llenar la caja.
* No apiles los platos a la hora de empaquetar. Ponlos de lado y envuélvelos en plástico-burbuja. Utiliza toallas de cocina o agarraderas de tela y colócalas en las esquinas de las cajas.
* Embala los enseres cuarto por cuarto, etiquetando cada caja con una descripción concreta de su contenido y la habitación a la que va dirigida. De este modo podrás indicar a los operarios de la empresa de mudanza en qué estancia deben depositar cada caja.
* Etiqueta claramente las cajas que contienen objetos frágiles para que sean manejadas con cuidado. Indica cuál es el lado superior de la caja para que siempre esté boca arriba.
* Llena las cajas para que los objetos no reboten en su interior.
* Guarda lo más pesado -como los libros- en cajas pequeñas.
* Cuando empaquetes un ordenador no olvides hacer copias de seguridad de la información que contenga, y asegúrate de no guardarlo cerca de objetos que generen un campo magnético.
* No empaquetes ni transportes combustible ni objetos inflamables -aerosoles, pinturas, lacas...-.

Famosos: Sara Carbonero

2010-08-09T19:31:00.000-07:00

Sara Carbonero Arévalo (Corral de Almaguer, 1984), conocida como Sara Carbonero, es una periodista deportiva española. Es subdirectora del área de deportes de la cadena de televisión Telecinco.

Cuando cursaba 3º de la licenciatura en Periodismo por la Universidad Complutense de Madrid, entró como becaria en Radio Marca y seis meses después fue contratada. Abandonando parcialmente sus estudios universitarios,cubrió para la emisora todo tipo de eventos deportivos, además de colaborar en el espacio matinal Balón desastre y presentar en solitario el programa musical SuperMarca. Tras un breve paso por la Cadena SER, se incorporó en mayo de 2007 a laSexta, cadena en la que se hizo cargo de la información deportiva en los programas informativos, siguió de cerca a la Selección Española en el Eurobasket 2007 y formó parte del equipo del programa en directo Minuto y resultado. Además, condujo el programa de deportes de riesgo y aventura, 6º Nivel.

En abril de 2009, fichó por Telecinco como presentadora de deportes. Su primer trabajo en dicha cadena fue cubrir como reportera la Copa Confederaciones de fútbol en Sudáfrica. Posteriormente, fue nombrada Subdirectora de Deportes de la cadena y presentadora de deportes de la primera edición de Informativos Telecinco.

Fue elegida en julio de 2009 por la edición norteamericana de la revista FHM como la reportera deportiva más sexy del mundo.

Durante la celebración de la Copa Mundial de Fútbol de 2010, en la que trabajó como reportera de Telecinco, fue objeto de atención mediática mundial al sugerirse desde la portada del diario británico The Times una vinculación entre la derrota de la Selección de fútbol de España en el primer partido del campeonato y su relación con el jugador Iker Casillas, portero de la misma durante dicho encuentro.

Finalizado el mundial, en el mismo mes de julio, se anunció que la periodista colaboraría durante la temporada 2010/11 con la plataforma italiana de televisión digital terrestre de pago Mediaset Premium, haciéndose cargo de la información sobre el desarrollo de la Liga y, especialmente, sobre la trayectoria de José Mourinho al frente del Real Madrid.

Cómo cultivar hierbas aromáticas en casa

2010-08-05T11:07:00.000-07:00

En un jardín o en tu terraza las hierbas aromáticas pueden ofrecerte belleza, fragancias y preparar con ellas sabrosos platos. Puedes iniciar tu aventura en este tipo de hierbas a partir de cero o, mejor aún, partiendo de semilleros ya fertilizados.

En el primero de los casos, asegúrate de que los paquetes que adquieras de semillas sean de calidad y no hayan caducado. Las más adecuadas tanto interior como exterior son: la menta, romero, manzanilla, lavanda, albahaca y orégano.
Cómo cultivar plantas aromáticas en casa

Suelo: mezcla el suelo para macetas con arena y una pequeña cantidad de cal para las plantas mediterráneas como el romero, el tomillo, la albahaca (las cáscaras de huevo te servirán perfectamente) para darle a tus hierbas las mejores condiciones de suelo para el crecimiento. El suelo debe ser rico, arcilloso y compactado. Puede añadir perlita (que podrás adquirir en cualquier tienda de jardinería) para aumentar el drenaje. Si acudes a un vivero especializado te venderán la tierra adecuada y las semillas.

Luz: es el aspecto más importante del crecimiento de las hierbas de interior. La mayoría de expertos coinciden en que de seis a ocho horas de la luz al día es óptimo.

Un lugar cerca de una ventana o tragaluz es ideal. Las ventanas que den al sur será la mejor, mientras que las ventanas orientadas al norte proporcionarán una luz menos adecuada. Si piensas que tu cultivo no recibe la suficiente luz, puedes compensarlo mediante el uso de lámparas fluorescentes. Durante los meses de calor, una exposición al aire libre puede dar impulso a tus plantas.
Si no puedes conseguir luz del sol hay lámparas que se montan debajo de los armarios por si quieres tener hierbas en el mostrador o mesa de la cocina.

Si ves manchas marrones en el follaje puede ser indicativo de que se están quemando por recibir demasiada luz, pero esto es un escenario poco común.Si las plantas crecen con tallos más largos y menos hojas, quizá no están recibiendo suficiente luz y se extiende hasta encontrar más. Añade más luz o muévelas a fin de que reciban más luz o luz natural.

Agua: si tus hierbas aromáticas reciben la suficiente cantidad de agua, van a florecer y prosperar normalmente, pero también debes tener en cuenta que el exceso de riego no es demasiado beneficioso para ellas.

Una buena regla es aprender a leer tus plantas. Mantén el nivel de humedad de su suelo lo que te dará una idea de con qué frecuencia necesitas regar tus plantas. Por lo general, una vez cada una o dos semanas será suficiente. Demasiada agua puede privar a tu planta de oxígeno. La coloración amarillenta de las hojas es un signo de exceso de riego. Toca la tierra para comprobar que está seca y anota cuánto tiempo ha transcurrido desde la última vez que las regaste para hacerte un calendario de riego.

Hierbas fáciles de cultivar:Cebollino, perejil.

Un poco más difíciles: Albahaca, manzanilla.

Difíciles: Orégano, romero, tomillo.

Los mejores consejos para plantar y cultivar tus hierbas aromáticas

· Cortar las hierbas estimula su crecimiento. Procura hacerlo sólo un poco por encima.

· Procura que tengan una buena circulación de aire

· En el invierno, las plantas de forma natural pueden estar en una fase de reposo debido a los cambios de luz. No te preocupes.

El secreto está en divertirte y cuidar de tus hierbas aromáticas. Es posible que al principio, como todo, no tengas la suficiente experiencia como para tener unas plantas magníficas con una producción espectacular, pero, poco a poco, y con algún que otro fracaso, aprenderás a saber qué es lo que necesitan para darte su fragancia y complicidad en la cocina.

Curiosidades: el café mas caro del mundo

2010-08-05T10:56:00.000-07:00

La variedad de café Kopi Luwak es la más cara del mundo, aunque sus fans consideran que su precio vale la pena. Y es que degustar una taza de este café “suave, ligeramente torrado y achocolatado” puede llegar a costar unos 40-50 dólares. De hecho, su precio en el mercado ronda los 900 euros el kg. ¿Por qué es tan caro? Si le echamos un vistazo al proceso de obtención, lo entenderemos. Aunque quizás los estómagos más escrúpulosos ni se planteen degustarlo.

Kopi Luwak se cultiva en Indonesia y otros países del sureste asiático, como Filipinas o algunas regiones de la Índia. Su suministro es bastante limitado, distribuyéndose en la actualidad básicamente en Japón, Estados Unidos y algunas grandes ciudades europeas, como Londres. No obstante, hace cosa de un año podíamos leer en El Correo Gallego que un local de Santiago de Compostela ofrecía a sus clientes esta preciada variedad. “Ahora no será necesario cruzar el charco o el Canal de la Mancha para probar este café tan sibarita”, afirmaba esta notícia.

No obstante, lo más llamativo de Kopi Luwak no es su precio, ni su exclusivo proceso de distribución, ni lo localizado de sus plantaciones. Lo curioso es que sus granos de café no proceden directamente de la planta, sinó que pasan previamente por un proceso natural que modifica ligeramente sus cualidades, dotándolo de un sabor único. ¿Cual es este proceso? Ni más ni menos que el sistema digestivo de un animalito llamado civeta palmera asiático (“luwak” en idioma local), un pequeño carnívoro mezcla entre mapache y mofeta. Y es que cuando la civeta se come los frutos de la planta del café, es incapaz de digerir la parte central, correspondiente al grano. Así pues, los deshechos se componen de granos de café intacto. Eso sí, al haber pasado por todo el sistema digestivo, los ácidos del estómago han modificado algunas de sus características originales, sobre todo rompiendo la proteína que provoca el amargor. No hay de qué preocuparse, pues los granos de café son escrupulosamente limpiados antes de ser lanzados al mercado.

Por cierto, otro de los factores que hace tan selecto este café es que tan sibarita como los que lo degustan són las civetas que lo procesan. Estas señoritas no se conforman con cualquier cosa, así que sólo ingieren los frutos que consideran de suficiente calidad. Así pues, no hace falta que los granos pasen supervisión de un especialista. El especialista no mide ni medio metro y tiene hocico.

A los fanáticos del café, como decíamos, el precio del Kopi Luwak les parece totalmente justificado. Además, y tal como nos recuerdan sus distribuidores, es mucho más caro hacerse con otro tipo de productos, como caviar o trufas. Así pues, y como dice el dicho, una vez al año no hace daño. Y una vez en la vida, aún menos. Eso sí, ¿dónde tomarlo? Nosotros sólo hemos encontrado este local gallego, así que, si conocéis algún otro lugar, os animamos a comentárnoslo. Lo añadiremos y crearemos un listado para todos los grandes amantes del café de nuestro país.

Tecnología incrustada de diamantes

2010-08-05T10:50:00.000-07:00

Stuart Hughes es un hombre/empresa que se dedica a vestir de oro, oro blanco, plata y diamantes todo aquello que encuentra por casa y que funciona con chips y cables. Para algunos, una horterada. Para otros, un distintivo de glamour y prestigio. Junto con la Visa Oro y los bolsos de Vuitton, un complemento indispensable para caminar por la calle diciéndole al mundo que tienes dinero. Porque tenerlo y que nadie lo sepa es tontería.

Entre las grandes obras de Stuart Hughes encontramos, por ejemplo, la Nintendo Wii más cara del mundo. Casi 300.000 dólares (más de 230.000 euros) es el precio de este modelo denominado Supreme, fabricado con más de 2.500 gramos de oro de 22 quilates y cuyos botones frontales son ni más ni menos que diamantes. Un derroche del que sólo se fabricaron tres unidades. Otro de sus grandes trabajos es el iPod Touch Supreme, del cual sólo se fabricaron dos ejemplares. Por supuesto, otro derroche (más grande aún si cabe) de oro y diamantes. Casi 110.000 euros, y todo para poder escuchar música.

Las creaciones de Hughes avanzan al mismo ritmo que las nuevas tecnologías, así que, un mes después de su presentación en sociedad, Stuart ya ha puesto a la venta dos ediciones deluxe del iPhone 4. La primera es la Diamond Edition, para las primeras 50 personas que dispongan de 10.000 euros para gastar alegremente. Además de las habituales incrustaciones de diamantes, viene liberado, con 32 gigas de memoria y con una funda de piel de avestruz para que no se deteriore. El 24G Solid Gold iPhone 4G viene con las mismas prestaciones, pero la carcasa está íntegramente fabricada con oro de 24 kilates. Por 17.000 euros puedes hacerte con uno.

Salud: la adiccion a las compras (shopaholic)

2010-08-05T10:42:00.000-07:00

Se la llama la enfermedad invisible, porque nadie la advierte como tal, ya que a la persona se la considera por lo general frívola o caprichosa, cuando en realidad ésta padece un alto grado de sufrimiento y de incapacitación. Los expertos advierten que el deseo de comprar, una forma para hallar la felicidad, proviene del exterior más que del interior, debido al acoso que hace la publicidad. Aunque otros hacen hincapié en que el problema está en la persona, siendo difícil delimitar cuándo el entorno, una época o una situación, da lugar a una conducta adictiva. El consumo compulsivo afecta sobre todo a mujeres y jóvenes; y se trata de una patología que puede encubrir una depresión, ya que la persona en cuestión sólo siente satisfacción cuando compra. Después, debido a los problemas de conciencia (por el gasto indebido que hizo), cae en un estado depresivo; y el no poder ir de compras le provoca una profunda tristeza y una gran ansiedad. Al igual que sucede con las drogas, la necesidad de consumir se hace mayor cada día.

Pero es importante distinguir entre la compra impulsiva y el placer de comprar, al que todos sucumbimos bajo la presión de la sociedad occidental en la que vivimos. Porque la adicción de comprar se vive como una necesidad frecuente e incontrolada, y en caso de no ser satisfecha la persona debe luchar contra un estado general de irritabilidad y malestar. El gusto por comprar es una actividad que se ha extendido en esta sociedad, puramente consumista, y se puede asegurar que no hay nada de malo en ello, está bien ganar dinero y gastarlo en lo que cada quien desee. No obstante, sí existe un problema cuando el deseo de consumir se transforma en una idea de que tener cierta cantidad de objetos es una necesidad, cuando luego de adquirirlos se advierte que no lo es y se quiere más. Porque lo que caracteriza al comprador compulsivo es la compra de cosas que no necesita ¡con dinero que no tiene!

El síndrome de los adictos a las compras se llama oniomanía o shopaholics (en inglés). Esta una patología que se empezó a estudiar como síndrome psiquiátrico en los Estados Unidos (dónde sino) en la década de los ochenta; allí se hablaba del buying spree (el frenesí de la compra). Se trata de un problema que se sufre durante todo el año, y no en épocas de liquidaciones como dicen algunos. En esa época sólo se exacerban los síntomas, pero el adicto se caracteriza, como se dijo, por la repetición insistente del deseo de gastar.
En el caso de que te llenes de objetos los cuales no necesitas, sientas más placer por comprar que por los elementos adquiridos, gastas más de lo que tienes o las compras te traen algunos problemas en casa, es momento de que te tomes un momento para ti y observes qué anda mal. Mira un poco para tu interior, repasa cómo va tu trabajo, tus afectos, qué imagen tienes de ti misma, el lugar que ocupas en tu vida social, entre otros cosas. Porque, en definitiva, comprar de forma compulsiva significa que algo no está bien, puede que sientas un vacío que no sabes cómo llenar (el conocido vacío existencial), o que te permita destacar socialmente (demostrando que tienes dinero), etc.

El adicto a las compras tiene la inmensa necesidad de ir a gastar para sentirse bien, adquiriendo muchos productos que no necesita, a los cuales raramente les da uso y, mientras algunos los devuelve, otros los acumula y hasta los oculta de sus familiares para no recibir reprimendas. Esto deviene en una problemática situación de deudas y de engaños a su entorno, llegando a padecer inconvenientes con las relaciones sociales y familiares. Porque en definitiva lo que buscan estos pacientes es lograr un propio equilibrio personal, ya que mientras compran viven una sensación de plenitud y de satisfacción, lo cual es momentáneo; y al poco tiempo vuelven a aparecer las emociones negativas que los llevaron a esa conducta. Y a esto se suma, como ya se dijo, sentimientos de culpa por lo gastado y porque se dan cuenta de que muchas veces, lo que han adquirido, no les sirve para nada.

Pero ¿qué es lo que más consumen? Por lo general artículos de moda, ropa, zapatos, accesorios, joyas, cosmética, etc.; aunque también otros gastan en música y antigüedades. ¿Y por qué se trata de una adicción tan femenina? Según los especialistas porque son ellas las más vulnerables a ciertos trastornos de la personalidad (desde baja autoestima, estado depresivo hasta soledad) y porque, entre otras cosas, tienen un menor sentimiento que el hombre hacia lo abstracto, mientras éste prefiere el dinero, ella prioriza lo que puede conseguir con él.

Las soluciones

Para los casos más extremos existen diversos tratamientos psicológicos muy efectivos, como son las reuniones semanales de psicoterapia en un tratamiento cognitivo-conductual. Aunque también se pueden adquirir nuevos hábitos, fáciles de aprender, para salir del problema. Por ejemplo, se recomienda en los momentos de euforia salir a divertirse a lugares que se encuentren lejos de grandes almacenes o tiendas; antes de salir de compras armar una lista en el hogar y luego limitarse a adquirir los artículos incluidos en el listado; tratar de no salir de compras en soledad; empezar a pagar en efectivo y restringir lo más posible las tarjetas de crédito. Se recomienda tratar de disminuir cada día la cifra que se permite gastar y llevar una lista con los gastos diarios -es ideal tener un control de los pagos con tarjeta-.

La nutricion en el embarazo

2010-08-03T15:10:00.000-07:00

La alimentación es fundamental durante la gestación y todas las mamás lo saben, sin embargo siempre surgen dudas que es necesario tener en cuenta.
Dentro de los múltiples factores que interactúan para lograr un buen embarazo es importante el adecuado estado nutricional de la mujer embarazada, que permite que el feto crezca y se desarrolle sin problemas.
Ahora, ¿qué debe tener en cuenta la embarazada con respecto a su peso y dieta? Como primera medida, hay que lograr una ganancia de peso aproximada, que dependerá de cada mujer. Si es muy delgada, deberá ser entre 14 y 18 kg. y si tiene un peso normal, entre 11 y 14kg. Si tiene sobrepeso, durante todo el embarazo deberá aumentar entre 7 y 11 Kg., y si se trata de una mamá obesa, no más de 7.
También es importante que las madres tengan una dieta equilibrada, conformada por un plan con todos los grupos de alimentos, con aumento en la cantidad y calidad de proteínas, ya que estamos frente a la situación de anabolismo -es decir, la formación de tejidos- más importante del organismo.
Y que incrementen el consumo de calcio y de hierro porque los requerimientos de estos minerales son mayores durante esta etapa de la vida. Existen ciertas vitaminas que conviene ingerir en forma suplementaria como el ácido fólico, que previene los defectos del tubo neural, a partir del cual se forma el sistema nervioso del futuro bebé y si el embarazo es planificado, se debe indicar su ingestión desde los tres meses previos a la concepción y se debe continuar este aporte durante toda la gestación. Mejor es no sólo tomar este suplemento en forma de pastillas, sino comer aquellos alimentos que lo contienen como los vegetales de hoja y las carnes rojas. En muchas ocasiones, también se deben recetar comprimidos de hierro, ya que durante la gestación se duplican las necesidades de este mineral y la futura mamá no siempre comienza el embarazo con suficientes reservas como para cubrirlas, lo que le puede provocar anemia. Una mujer anémica no podrá soportar adecuadamente la pérdida de sangre que se produce durante el parto y es más propensa a sufrir infecciones durante el puerperio.
Por otra parte, las carencias nutricionales tienen consecuencias negativas en el feto. Cuando no se consume suficiente cantidad de energía en el embarazo, suelen formarse unas sustancias llamadas cuerpos cetónicos, que son tóxicos para el sistema nervioso del bebé, pudiendo generar deterioro intelectual. Estos chicos pueden tener en la edad adulta una mayor probabilidad de sufrir enfermedad cardiovascular, hipertensión y obesidad.
Más allá de la alimentación, es conveniente que durante el embarazo las mujeres realicen algún tipo de actividad física. Se aconsejan aquellos ejercicios que activen la mitad superior del cuerpo para evitar contracciones uterinas. Ciertas actividades como la natación, las caminatas o la gimnasia modeladora, por ejemplo, no suelen generar inconvenientes, sino que, por el contrario, son beneficiosos, salvo que se trate de un caso de hipertensión, embarazo múltiples, antecedentes de infarto o arritmia cardiaca.

Dra. Alejandra Moisello - Médica nutricionista, Departamento de Nutrición Halitus.
nota: gentileza de www.ajoajo.com

Bodas: vestidos de novia

2010-08-03T15:06:00.000-07:00

¿ Quien dice blancos?

Cómo todos bien sabemos, el popular vestido de novia (también llamado de casamiento) es la clásica prenda que utilizan las novias durante la ceremonia del día más importante de su vida, es decir, el de su boda. Entre los diversos factores que establecen diferencias entre unos vestidos y otros, algo marcado por el color y el estilo de cada uno, destacan los que tienen que ver con la cultura y la religión de aquellas personas que van a contraer matrimonio.

Universalmente, y debido a la tradición moderna seguida por la cultura occidental imperante, el vestido de boda siempre ha sido fastuoso y de color blanco. La elección del blanco en sus más diversas tonalidades (pastel, marfil, etc.) es algo fundamental en el vestido de novia, pues simboliza la pureza de la novia, su virginidad, algo curioso si tenemos en cuenta que no siempre fue así, pues antiguamente el color que se relacionaba con la pureza era el azul.

Pero lo que realmente puso de moda entre las novias el color blanco del vestido fue la unión de la reina Victoria con Alberto de Saxe-Coburg en el año 1840, un gran acontecimiento que marcó para siempre las ceremonias nupciales, llegando incluso hasta nuestros días, pues tal era la popularidad de esta soberana inglesa.

La verdad no estaria mal que vestidos con estos colores volviesen a la iglesias al igual que otro tipo de cortes mas atrevidos. Investigando sobre los vestidos hemos podido deleitarnos con vestidos cortos para bodas de verano y hasta vestidos mas informales para las llamadas bodas de campo.

La dieta Montignac

2010-08-02T22:12:00.001-07:00

Las dietas disociadas se basan en la combinación de alimentos y restricción de cierto tipo de nutrientes. Hoy os presentamos la dieta Montignac, un original régimen que apuesta por la variedad de sabores y los hidratos de carbono integrales. Si éste es el método que se ajusta a tus necesidades, no dudes en ponerte en manos de un buen profesional que te asesore para acabar con esos kilos de más.

¿Cuándo nace la dieta Montignac?

El método de Michel Montignac nace a mediados de los años cuando el ejecutivo farmacéutico, obeso desde su infancia, decide utilizar todos los medios a su disposición para idear una nueva dieta para perder peso. Experimentando consigo mismo, llegó a establecer un original método de adelgazamiento sin restricción calórica.

¿Qué celebrities siguen la dieta Montignac?

Kylie Minogue sigue la dieta Montignac
La mayor seguidora del método de Michel Montignac es Kylie Minogue, que a sus 42 años mantiene una envidiable figura que ya querrían muchas de veinte.

¿En qué consiste la dieta Montignac?

La dieta Montignac es un tipo de dieta disociada en la que se restringen los alimentos con alto contenido de carbohidratos y se permite el consumo de cierto tipo de proteínas sin límite de cantidad. Es decir, patatas y pastas desaparecen de la dieta mientras que carnes y pescados no tienen restricciones.

La base científica de esta dieta establece que los carbohidratos disparan el nivel de insulina en sangre, estimulando la sensación de hambre y la acumulación de grasas. Montignac acuñó el nombre de 'alimentos de alto índice glucémico' para aquellas comidas con mayor concentración de carbohidratos.

¿Qué puedo comer con la dieta Montignac?

El método Montignac defiende una alimentación variada, sin restringir ningún grupo de alimento, donde se evitarán los alimentos de elevado índice glucémico (pan blanco, patata, arroz,...) y las grasas saturadas (mantequilla, cacahuetes,..). Para ello, se pueden dividir los alimentos en dos grandes grupos, los permitidos y los que no lo son.

Alimentos permitidos: carnes y pescados, chocolate negro, huevos, garbanzos, alubias, lentejas, guisantes, queso, zanahoria cruda, yogur, leche preferiblemente desnatada, frutos secos, aceitunas, marisco, aguacate y café descafeinado. Además también puede consumirse pan, pasta, arroz y harina, pero siempre integrales.

Alimentos no permitidos: azúcar, patata, zanahoria cocida, miel, habas, calabazas, pasas, remolacha, castañas y nabo. Al contrario de los permitidos, no se admite el consumo de de pasta, pan, arroz y harina blancas.

Las frutas no están prohibidas, pero nunca se tomarán como postre, sino entre comidas. Además, quedan totalmente restringidos los refrescos con gas, las bebidas alcohólicas y la cerveza.

¿Ventajas e inconvenientes de la dieta Montignac?

El método Montignac carece de limitaciones calóricas, lo que podría llevar a un estado de sobrealimentación y la sensación de saciedad es provocada por la eliminación de la fruta como postre, cuya fibra favorece el tránsito intestinal. Además, la desaparición del azúcar de la dieta no cubre las necesidades de nuestro organismo. Algunas variantes más radicales del método Montignac eliminan por completo los hidratos de carbono, provocando decaimiento muscular, o restringen el porcentaje de lípidos consumidos, provocando afecciones cardiovasculares.

La dieta tiene a su favor una rápida pérdida de peso sin restricciones calóricas fomentando la variedad de comidas. Mientras todos los grupos de alimentos estén presentes y cubran las necesidades diarias de nuestro organismo, nuestra salud no estará en peligro.

¿Cómo puedo seguir la dieta Montignac?

Michel Montignac divide su método en dos fases. La primera se prolonga hasta lograr la pérdida de peso deseada y establece que el régimen debe seguirse de manera estricta comiendo sólo los alimentos permitidos. La segunda fase es la de mantenimiento, donde se permite un capricho al día y se recomienda el consumo de fibra.

¿Cómo es un día en la dieta Montignac?
La diversidad alimenticia del método Montignac es su gran punto fuerte, te ofrecemos un menú como ejemplo para que compruebes si se ajusta a tus necesidades.

DESAYUNO: Fruta. 15 minutos después, pan integral y café con leche desnatada.

MEDIA MAÑANA: Frutos secos.

COMIDA: Espinacas salteadas con ajo y jamón y pollo asado con calabacín gratinado.

MERIENDA: Fruta o aceitunas.

CENA: Ensalada de tomate y atún y judías blancas cocinadas sin grasa.

Los mejores correctores de ojeras

2010-08-02T22:07:00.000-07:00

Las ojeras se han convertido en uno de los principales problemas a tratar en la cosmética actual y son el punto de partida para lograr un maquillaje perfecto. Antes de pensar en cómo combatirlas debemos conocer sus causas, ya que aunque existen factores hereditarios, principalmente son debidas a problemas físicos. La principal razón de la aparición de ojeras es la falta de sueño, pero factores como la deshidratación, la falta de hierro o la retención de líquidos pueden provocarlas. Todos estos agentes hacen que la fina piel bajo los ojos se vuelva translúcida, dejando a la vista los vasos sanguíneos dilatados que hay debajo.

Los mejores correctores de ojeras
Antes de elegir un producto debes tener en cuenta el tono necesario para tu caso. Como regla general se recomienda utilizar un tono más claro que el de tu piel y, por supuesto, no olvides hidratarte bien antes del maquillaje.

Bobbi Brown opta por el kit Creamy Concealer, compuesto por un corrector en crema y unos polvos translúcidos para fijarlo. Disponible en 14 tonos distintos, debe aplicarse un triángulo de corrector, desde la base de la nariz hasta la comisura de los ojos y distribuírlo con pequeños toquecitos. Para darle el toque final se aplican los finísimos polvos con una brocha plana. Su precio ronda los 30 euros.

Helena Rubinstein tiene como producto estrella Magic Concealer, presentado como un tubo de 15 ml. La casa ofrece tres tonos distintos y recomienda aplicar con un pincel plano y fino pequeños toques formando un arco bajo los ojos, así como en la comisura exterior de los mismos. Para extenderlo nada mejor que palpar suavemente con el dedo anular, el que menor fuerza, hasta que se haya fundido con la piel. El precio del producto está alrededor de los 25 euros.

Entre las marcas más asequibles Maybelline recomienda dos productos distintos para sacar el máximo partido a tus ojos. Cover Stick es un corrector en barra que primero debe aplicarse primero con un tono amarillento, extendiéndolo desde los lagrimales pero sin llegar al extremo del ojo, para no acenturar las líneas de expresión. Después se aplica éste, u otro corrector, en el tono de tu propia piel, para matizar el color. Cover Stick tiene un precio de 8 euros.

Skinflash, la joya de la corona

El iluminador facial es el producto que marca la diferencia entre un rostros uniforme y uno resplandeciente. A la cabeza de todos los correctores se encuentra Skinflash de Dior, que en un cómodo formato bolígrafo con pincel combina corrector e iluminador. Aplicado en suaves toques, como los productos anteriores, logra iluminar la zona aplicada y disimular las sombras, sin haber logrado hasta el momento una crítica negativa. Serán tus 28 euros mejor gastados.

10 razones para hacer el amor más veces

2010-08-02T21:59:00.000-07:00

Una buena amiga me envió uno de estos emails que en general borramos antes de leer. Por suerte me picó la curiosidad y decidi leer su carta. Y la verdad es que ha valido la pena. Confieso que yo, y muchas amigas, teníamos que seguir al pie de la letra estos buenos consejos que se resumen en una frase: cuanto más sexo, más salud y felicidad.

10 motivos para tener más relaciones sexuales

Consejos para hacer el amor más veces
1. Mantener relaciones sexuales alivia los dolores de cabeza. Cada vez que haces el amor se alivia la tensión de las venas del cerebro.

2. Hacer mucho el amor puede despejar una congestión nasal. El sexo es un antihistamínico natural. Ayuda a combatir el asma y las alergias de primavera.

3. Hacer el amor es un tratamiento de belleza espectacular. Científicos han comprobado que cuando la mujer tiene relaciones sexuales produce gran cantidad de estrógeno, lo que vuelve el pelo brillante y suave.

4. El sexo es uno de los deportes más seguros. Hacer el amor tonifica y fortalece casi todos los músculos del cuerpo femenino. ¡Es más agradable que nadar 20 vueltas en la piscina y no necesitas zapatillas especiales!

5. Hacer el amor despacito, suave y relajadamente reduce las posibilidades de sufrir dermatitis, espinillas y acné. El sudor producido limpia los poros y hace brillar tu piel.

6. Hacer el amor quema todas esas calorías que acumulaste en esa cena romántica anterior a la cama.

7. El sexo es remedio santo de cura para la depresión. Libera endorfinas en el flujo sanguíneo, creando un estado de euforia y dejando a la mujer con un sentimiento de bienestar inigualable.

8. El sexo es el tranquilizante y relajante muscular más seguro del mundo. Es mil veces más efectivo que el Valium.

9. Mientras más relaciones sexuales mantenga más posibilidades tienes de tener más. Un cuerpo activo sexualmente contiene mayor cantidad de feromonas. ¡Este aroma imperceptible excita a la mujer!

10. Besarse todos los días permite alejarse del dentista. Los besos ayudan a la saliva a limpiar los dientes y disminuye la cantidad de ácido que causa el debilitamiento del esmalte.
Una gran amiga compartió estos buenos consejos conmigo, espero que compartas con tus amigas estas buenas razones para ponerse en acción, ser más atrevida y disfrutar del sexo.

Personajes: Ricardo Fort

2010-07-19T12:00:00.001-07:00

Ricardo Fort, nació en Buenos Aires, Argentina, el 5 de noviembre de 1968. Es relacionista público Empresario de los dulces y el área textil, y ahora trabaja como representante de modelos.

Es amigo de celebridades internacionales como Elaine Lancaster, Adora, Lanchita Vicio, o el famoso DJ Scotty Thompson, así como de estrellas locales, como su propio abogado Fernando Burlando, Rocío Marengo, Karina Olga Jelinek, Pedro Pepo Brichta (de quien recibió la capacitación avanzada en Arte Marcial tácticas ), Martín Barrantes, Héctor Pedro Juan Bosio Bertolotti (alias Zeta Bosio), Daniel LaRusso o Cacho Castaña. En su pasaporte ha llegado a más de un millón de millas: sólo a Miami se ha ido 240 veces, pero no dejó de ir a San Francisco, Los Ángeles y muchos otros destinos del mundo ya que vuela en su jet privado. Cuando era niño, en su fábrica de chocolate “Felfort” de la calle Gascón, casi la avenida Díaz Vélez, en la ciudad capital de Argentina, Ricardo concibió sus sueños de playboy y exitoso hombre de negocios que le hizo ganar el reconocimiento mundial, siguiendo inflexiblemente y con la decisión de su legado familiar con éxito. Es soltero y tiene un hijo y una hija biológica.

Es propietario de dos Rolls Royce, ambos en Miami. Uno de los coches es edición limitada, sólo existen tres de ellos en Miami Beach, además del propio. Uno de ellos es de Robert De Niro, el otro de Jay Leno y el tercero fue dado como un regalo a sí mismo por Ricardo “La Momia” Demelli para ayudar a su empresa a vender 1 billon de barras de chocolate “Jack” durante “Titanes en el Ring ” Edición Especial.
Aparte de la Empresa de chocolate y dulces de primera clase internacional, fundada por su abuelo Felipe Fort, a la edad de doce años (con una bolsa de cacao y la sola ayuda de una piedra utilizada para refinar), también desarrolló empresas exitosas en la industria textil y de modelado. Hoy en día Felfort compite con éxito con las industrias del los principales polos de desarrollo del mundo y proporciona al mercado productos de calidad sólo comparables a las mejores fábricas de dulces. Dueño de una personalidad multifacética, Ricardo Fort, tiene su propia carrera de modelo, cantante (pop latino) y en este momento está desarrollando su marca de ropa Fortmen como diseñador y empresario, la cual tiene una tienda exclusiva en el barrio de Palermo Viejo, en Buenos Aires, donde se establecen los diseñadores más modernos.

Hidratarse la piel en invierno

2010-07-19T11:46:00.000-07:00

El frío del invierno reseca la piel, notaréis finas escamas e incluso podéis sentir picores bastante molestos. La causa más frecuente de picor en la piel es la sequedad.
El contenido en agua de la epidermis es aproximadamente del 10%. Muchas circunstancias pueden disminuir esta cantidad de agua: el frío, el viento, y la baja humedad del ambiente. Las altas temperaturas generadas por las calefacciones, disminuyen la humedad porque evaporan agua de la superficie cutánea. ¿Cuál es la temperatura óptima? Se calcula que entre 20-22 grados.
Tanto la piel del cuerpo como la de las zonas más expuestas (cara, manos y labios) sufre los efectos del frío y el viento invernales, apareciendo tirantez, grietas e incluso dermatitis o eccemas.
¿Qué podemos hacer? Usar hidratantes a diario, que aportan agua a la piel, previenen la evaporación del agua y suavizan la superficie cutánea. También mejoran los picores, aunque si hay una dermatitis activa no se deben aplicar hidratantes ya que la piel no los va a tolerar, sino que va a picar todavía más.
¿Cómo deben aplicarse? Tras la ducha y sobre la piel ligeramente húmeda (no frotar con la toalla sino retirar el exceso de humedad mediante pequeños toques). Su efecto máximo se produce a los 30 minutos y dura varias horas, pero no se acumula. Hay que aplicarlas mediante un suave masaje hasta su completa absorción. Debéis usarlas todos los días, en todo el cuerpo e insistir en la piel de las piernas. Es la que más se reseca!
Cuanto más grasa sea la hidratante, mayor efecto tendrá, es decir, las cremas hidratan más que las lociones o leches. Pero lo realmente importante es que se incorporen a nuestra rutina diaria y tener en cuenta nuestro tipo de piel.

Salud: Qué es la tanorexia?

2010-07-03T19:42:00.001-07:00

La búsqueda de un moreno permanente está a la orden del día, de hecho, cada vez son más las personas que se hacen dependientes de los rayos del sol y no sólo en verano. A esta adicción al sol o, en su defecto, a las cabinas de bronceado se le conoce como Tanorexia.

Se trata de un trastorno mental ya que, como ocurre con la vigorexia, donde el afectado nunca ve que su cuerpo alcance el grado de musculación adecuado, en el caso de la adicción al bronceado, la víctima nunca se ve lo suficientemente morena, teniendo una imagen distorsionada de sí misma.

El jefe del Servicio de Dermatología Universitario Dexeus, Josep González Castro, explica que, aunque cada vez hay más conocimiento de los riesgos de tomar el sol sin protección y en las horas centrales del día

(de las 12.00 a las 17.00 horas), la moda del bronceado está demasiado arraigada en la sociedad occidental y llega a provocar estas patologías. Es tal extensión de este síndrome, que la Clínica Dexeus de Barcelona esté poniendo en marcha un protocolo para tratar a personas con este hábito compulsivo.

González Castro señala que, una vez detectado este trastorno, el psicólogo ha de hacer una valoración para analizar el grado de dependencia de la persona, y ver si llega a ser patológico. "Es algo que todavía no está establecido en las consultas de los dermatólogos, pero se tiene que estandarizar y valorar", afirma el médico, para quien los problemas derivados de exponerse al sol ya no sólo suponen una cuestión estética sino también de salud.

El cáncer de piel

Según un estudio de la Academia Española de Dermatología, en los últimos veinte años la cantidad de melanomas, o cáncer de piel, se ha multiplicado por diez, y aún así, un 31% de los españoles reconoce seguir tomando el sol en la horas de máximo peligro, sobre todo, en los meses de verano.

Además, seis de cada diez españoles siguen sin conocer cuál es su fototipo y no utilizan la protección adecuada, y muchos cuando están morenos, tras quince días en la playa, dejan de ponerse cremas pensando que ya no corren peligro de quemarse. "El protector es un gran avance, pero se utiliza para exponerse más, se abusa", advierte González Castro.

No obstante, apunta que se ha mejorado la detección y el diagnóstico, los melanomas se cogen con más rapidez, y de una forma más precoz. Aunque las mujeres son más conscientes de los riesgos del sol que los hombres, y se suelen poner más crema, también se exponen más al sol.

Elena Moreno

Como elegir naturalmente el sexo del bebe

2010-07-02T18:54:00.000-07:00

¿Quieres quedar embarazada y decidir el sexo de su futuro hijo? Programa tus relaciones sexuales para quedar embarazada de un niño o una niña. Hay un método científico y comprobado llamado Shettles y Rorvik que se basa en las diferencias entre los espermatozoides Y (niño) y los X (niña) y defiende la posibilidad de determinar el sexo del bebé según el día fértil que has elegido para tener relaciones sexuales e intentar la fecundación.

Primero una pequeña información de genética para que entiendas como se define el sexo del bebé. Un embrión fecundado de un niño es XY y el de la niña es XX. El óvulo de la mujer es siempre X. Los espermatozoides son X e Y. Si un espermatozoide X fecunda el óvulo será niña, si el espermatozoide Y fecunda el óvulo será niño.

Los doctores Landrum Shettles y David Rorvik, defienden en su libro Cómo elegir el sexo de tu bebé que elegir el sexo del bebé mediante la programación de los días que haces el amor es posible:

Si quieres intentar, lo primero es que conocer el momento de la ovulación y programar las relaciones sexuales según las preferencias de que sexo deseas para tu hijo. Para identificar cuando ovulas, debes escuchar su útero, anotando la temperatura basal todos los días y llevando el control de los días exactos que dura el ciclo de tu ovulación

El método se basa en las diferencias de velocidad y tiempo de vida de los espermatozoides X (niña) o Y (niño), que llegarán a fecundar al óvulo.

Relaciones sexuales para elegir el sexo del bebé y tener un niño

Los espermatozoides Y (niño) son más pequeños, más rápidos y viven menos tiempo, por eso requieren condiciones dentro del vientre de la mujer de mínima adversidad, llegan primero y mueren rápidamente.

Así, si eliges tener un niño, el espermatozoide debe llegar a las trompas casi a la vez que el óvulo, es decir, en el momento de la ovulación. En este caso, puedes tener relaciones sexuales con tu pareja a partir de 12 horas antes de la ovulación.

Debes tener relaciones durante las 12 horas de la ovulación. Pero no tienes que hacer varias veces, preferiblemente sólo una vez es suficiente. Si mantienes relaciones de nuevo, deberán utilizar preservativo.

Durante la ovulación, los fluidos vaginales y del cérvix (cuello del útero) son alcalinos, um ambiente que hace más favorable la llegada de espermatozoides, pero especialmente favorable para los Y (niño).

Relaciones sexuales para elegir el sexo del bebé y tener una niña

Los espermatozoides X (niña) son más grandes, más lentos, más resistentes y por eso viven más tiempo en condiciones moderadamente adversas o ácidas en el útero de la mujer. Cómo son más duraderos, los espermatozoides X pueden esperar unos días al óvulo de la mujer.

Por ello, si quieres tener una niña, debes tener relaciones después de terminado el periodo menstrual, por lo menos 1 día después, hasta 2 días antes de la ovulación.
De este modo, cómo los espermatozoides Y (niño) mueren antes, hay más posibilidades de que el óvulo se encuentre con más espermatozoides X y de la fecundación de una futura niña.

Además, antes de la ovulación, las secreciones vaginales son más ácidas y el espermatozoide X (mujer) tendrá más posibilidades de sobrevivir y fecundar al óvulo que el espermatozoide Y (hombre).

Cuéntanos tu experiencia en los comentarios, pueden ser de mucha ayuda para otras mujeres que quieren intentar quedar embarazadas de una niña o niño. Te deseo suerte y ánimo, por lo menos, siempre es placentero intentar.

Carmen González

Exclusivo con Julia Roberts.

2010-07-02T18:01:00.000-07:00

A los cuarenta y dos años y a punto de ser mamá por cuarta vez, la mega estrella de Hollywood es la nueva embajadora de Lancôme. En charla con Para Ti habló de este nuevo desafío, de los trabajos que ahora elige hacer y de su vida familiar lejos de Hollywood.

Hace media década que Julia Roberts decidió dejar de lado la vorágine de Hollywood. A pesar de que cada día le llueven guiones y propuestas en las puertas de su casa en Nuevo México, la actriz prefiere dejarnos a la expectativa o hacer apariciones estelares, pero sin empalagar. Una manera de abrirle el camino a nuevos talentos (sin ir más lejos, su sobrina Emma Roberts de 19 años, compartió cartel con ella en su film Día de San Valentín) y de dejar los papeles de éxito fácil por otros más ‘comprometidos’. Pocos pero buenos. Por otra parte, su belleza está intacta, resplandece en su mejor momento. A los 42 años, Julia Roberts continúa hipnotizando como el primer día. No por nada hizo historia como la primera actriz en posar para la tapa de Vogue y este año la revista People la mantuvo por tercera vez en el podio nombrándola ‘La más linda’ de 2010. Roberts se transformó en una leyenda, y cada día nuevas generaciones se dejan encantar por esa sonrisa famosa.
A casi 20 años de su consagración con el film Mujer Bonita, la actriz que por mucho tiempo cargó con el título de la actriz mejor paga de Hollywood, mantiene su encanto. Acaba de ser elegida embajadora de Lancôme, un rol que su colega Isabella Rossellini llevó con orgullo en el pasado: “¡Me parece increíble que ahora me hayan escogido a mí!”. Lancôme tiene una visión de la feminidad elegante y atemporal”, declara la estrella a Para Ti. “Es sinónimo de mujeres hermosas y poderosas. Además, como consumidora de años de la marca, pienso que compartimos el valor de la lealtad. Y estoy convencida de que la lealtad es una piedra angular de la vida”, describe.
¿Cómo te sentís con este cambio, Julia Roberts: modelo a los 40? La idea de modelar a mis cuarenta me parece muy moderno ¡y divertido! Qué te puedo decir, creo se siente una especie de regocijo y un sentido de la diversión al hacerlo justo en este momento. Todo esto involucra entretenimiento, uno que probablemente no habría tenido si lo hubiera hecho cuando era más joven.
¿Qué cambió desde entonces? Creo que hay una especie de confianza y una sensación de seguridad en uno mismo, y eso es lo que siento hoy, a mis cuarenta.
En tiempos del photoshop y de tantas cirugías, ¿cuáles son tus trucos de belleza? La verdad es que uso muchos productos y los he usado durante mucho tiempo, lo cual es un gran alivio para mí. Empezando desde crema para los ojos, una crema para el rostro –la Aqua Fusion de Lancôme– hasta otra crema desmaquillante para ojos. Además me encantan los protectores solares y las máscaras.
A pesar de ser una súper estrella, de alguna manera lograste mantener cierto grado de privacidad y discreción. ¿Fue una decisión premeditada? Sí lo fue, ¡y es todo lo que diré acerca de ello! –risas–. Bueno, una manera es que paso la mitad del año viviendo lejos de las brillantes luces de Hollywood. –N. de R.: la actriz y su marido Daniel Moder tienen una casa en Nueva México–.
LA IMBATIBLE. “Soy alta e inteligente”, definió una vez Roberts, “Ser enérgica y agresiva puede ser intimidante para gente que no es lo suficientemente inteligente”, sentenció consultada acerca de cómo recibía las críticas y sus secretos para mantenerse en Hollywood. La actriz cuyos films llevan recaudados 2.500 millones de dólares en todo el mundo y que por muchos años fue destacada (y burlada por colegas como George Clooney) por sus 20 millones de dólares de cachet por film, en la última década prefirió dedicarse a la familia, a sus tres hijos (los gemelos Phinnaeus Walter y Hazel Patricia ya tienen cinco años y Henry Daniel tres) y a su hobby preferido: el tejido. Cuentan que el último año le envió un par de suéteres by Roberts a los hijos de Johnny Depp.
Consagrada, Julia se animó a hacer todo lo que le había quedado pendiente. No sólo se convirtió en una gran aliada en causas solidarias como UNICEF sino que, movilizada por su rol de madre comenzó a ver otras opciones en su carrera artística: le puso la voz a La telaraña de Charlotte en 2006 y ese mismo año movilizó a Broadway al aceptar la obra Three Days of Rain de Richard Greenberg donde actuó junto a Bradley Cooper (el mismo compañero que tuvo en la última, Día de San Valentín).
De regreso a la pantalla grande, hoy espera el estreno de Larry Crowne, el proyecto por el que trabajó tanto y que la reunió nuevamente con Tom Hanks (tras protagonizar Charlie Wilson’s War, 2007), escrito por Nia Vardalos. En unos meses, Julia también acaparará los carteles con Eat, Pray, Love, el bestseller homónimo y autobiográfico de la periodista Elizabeth Gilbert. El film cuenta la historia de una mujer desencantada con su vida que deja todo y recorre Italia, India e Indonesia. Comparte cartel con el siempre sexy Javier Bardem y, a diferencia de lo que suele hacer, por este film Julia se trasladó a filmar a Bali. Se estrenará en la pantalla grande en agosto en los Estados Unidos, casi al tiempo que se espera el nacimiento del cuarto hijo Roberts-Moder… “Trabajar con mis amigos es un gran lujo”, responde la actriz, evitando toda mención personal. “Es más, creo que uno de los mayores lujos de mi vida es haber logrado trabajar con mis amigos”. ¿Algunos nombres? Se sabe que Susan Sarandon y el mismo Hanks son parte de su círculo íntimo.
No perdés la magia. Se nota que te metés sin esfuerzo en tus personajes y que te sentís en tu elemento tanto en comedias románticas –La Boda de mi mejor amigo– como en dramas –Quédate a mi lado– o thrillers –La conspiración–. ¿Cómo elegís tus papeles? Simplemente me gustan o no me gustan. Es sólo una sensación que tengo la primera vez que leo algo. Voy a la última página y sé si quiero hacerlo o no. Eso nunca cambia.
Con dos décadas de carrera, ¿cómo percibís el cine? Me parece que es una gran manera de explorar las diferentes facetas del temperamento de la otra persona. Una oportunidad ideal de observar el comportamiento humano y ver cómo reacciona ante diferentes cosas. Es como fingir ser adulto. Mi hija lo hace todo el día, ¡yo logro que me paguen por hacerlo!
Se los ve tan seguros en las alfombras rojas, ¿mirás tus películas? ¿sos muy autocrítica? Las veo una sola vez. Y por lo general es en el estreno. Me parece que es emocionante y enloquecedor al mismo tiempo, pero no creo que sea doloroso. Sé de algunos actores que dicen ‘¡Ni siquiera puedo ver!’. Yo pienso: ‘bueno, tengo que ver lo que hice y lo que ha resultado’.
Erin Brockovich, Anna en Closer... fueron papeles fuertes, diferentes. ¿Alguno de tus personajes fue particularmente duro de abandonar al final de la filmación? En realidad no. Todos los papeles que interpreté en mi carrera son mis favoritos por diferentes razones. Y films… no podría decirte si hubo uno más movilizador que otro. ¡Esto es como hablar de hijos! Cada película ocupa un lugar diferente en un momento diferente de la vida, por lo cual es imposible clasificarlas.
¿Te queda algún sueño por cumplir? ¿un director con el que trabajar? ¿un personaje especial? Oh, sí. ¡Montones de cosas! Por ejemplo, Kate Winslet, otra embajadora Lancôme. La conocí y la adoro. Una actriz increíble, es realmente una de mis favoritas. ¡Todo un infierno de chica! Es verdad que lamentablemente nunca hemos trabajado juntas, pero aún hay tiempo. Y, ¿mis deseos? La verdad es que muchos son de la misma esencia: hacer cosas que ame y trabajar con gente que me inspire. Pienso que he sido muy afortunada en la vida, así es que sólo espero continuar en ese rubro.

Deco ideas: una oficina en casa

2010-07-02T17:16:00.001-07:00

Tener una Home office –aunque no se trabaje a tiempo completo desde el hogar- es una costumbre que va indiscutiblemente en aumento. Algunas empresas están implementando el teletrabajo, part o full time, y hay muchos profesionales qeu desarrollan sus actividades desde cualquier parte, incluso su hogar. Para esto, y de vuelta de la Feria del Mueble de Milán, donde se empapó de las nuevas tendencias en la materia, Sergio Muchnik –titular y alma mater de la firma Dash- elaboró una serie de tips a tener en cuenta cuando decidas transformar un espacio familiar, en un sitio dedicado a la actividad laboral. “Esta alternativa está cada vez más de moda y es, a la vez, una de las necesidades que más plantean nuestros clientes”, asegura el arquitecto. Junto a su Design Team, en Dash ofrecen soluciones para este tipo de situaciones. Para elaborar esta serie de consejos, Muchnik investigó el tema y tomó en cuenta muchos trabajos internacionales, ya que son varios los factores que hay que tener en cuenta.
Armar una Home office es mucho más que poner una computadora en algún rincón. Las preguntas que hay que hacerse antes de salir de compras.
1. ¿Dónde debería estar la Home office?
Lo primero que hay que tener en ceutna es el espacio disponible. Aún uno pequeño puede ser suficiente, si brinda el lugar de guardado justo, y la superficie de trabajo adecuada.
2. ¿Es posible que la oficina necesite reorganizarse o moverse?
Quien necesite moverse muy seguido, tendrá que armar un espacio flexible, que también sea lo suficientemente resistente para soportar movimiento.
3. ¿Qué equipamiento necesitás incorporar y donde estará la fuente de energía?
Hay que planificar las áreas de trabajo con tomas en mente. O planificar de antemano, para poder agrupar las fuentes de energía y líneas telefónicas.
4. ¿Qué clase de actividades realizarás?
Ya sea trabajo de computadora, proyectos de arte, reuniones, etc. Todas estas tareas requieren una superficie de trabajo diferente. Seguramente necesitarás un área de trabajo más profunda para computadoras y espacios más anchos para desparramar proyectos.
5. ¿El lugar de trabajo necesita acomodar a más de una persona?
Si es así, pensá si necesitas interactuar con la otra persona o sí preferís dividir las áreas y planificar el espacio de acuerdo a eso.
6. ¿Necesitás considerar algún tipo de privacidad?
Las distracciones pueden ser muy molestas, ya que pueden arruinar tu productividad. Si es posible, separá tu oficina de tus actividades familiares. O por lo menos considerá un tabique como pared divisoria.
7. ¿Qué vas a archivar y guardar?
Los archivos de papel pueden ser verticales u horizontales, ocultos o abiertos. Pueden estar a tu alcance desde tu silla, o ubicados en una pared más lejos, si el acceso inmediato no es importante. Los CD´s también necesitarán un lugar de guardado.
8. ¿Cuán visible es tu espacio?
Si tu oficina se encuentra en un lugar de alto tráfico en tu casa, puedes necesitar una forma de “cerrar el boliche” al final del día.
Reflexionar sobre estas cuestiones es importante antes de comenzar a pensar en cómo será ese espacio, adecuado y adaptado a las necesidades reales.
Equipamiento de Home Office
Es importante identificar todos los equipos eléctricos que se usarán para poder diseñar un espacio conveniente, que disponga de salidas eléctricas. No hay que olvidar los enchufes para el teléfono, módems, faxes... incluso puede ser necesario pensar en incorporar otra línea. El equipamiento primario-como computadora o teléfono debería estar ubicado lo más cerca posible ya que a menudo se usan en combinación. Si hay poco espacio, las impresoras y faxes pueden estar dentro de un gabinete o módulo accesorio rodante.
Electricidad
¡Que no salte la térmica! Asegúrate de tener suficiente energía para tu equipamiento. Tené en mente que las impresoras láser usan mucha electricidad durante la impresión. Sumale los requerimientos de las máquinas e iluminación. Esto va a dar la cantidad de energía y salidas que necesitas. Chequeá con un electricista si pensás que podés necesitar adicionar un circuito.
Las sobrecargas de energía fuertes, tales como aquellas causadas por relámpagos, pueden arruinar circuitos de memoria de las PC hasta cuando están apagadas. Las computadoras y faxes deberían estar enchufados en protectores de sobrecarga que evitan la electricidad nociva. Una vez dispuestos todos los artefactos... ¿qué hacer con todos esos cables? Conviene mantenerlos fuera del camino con opciones como cable-canales debajo de superficies.
Superficie de trabajo
Hay que elegir la forma de la superficie de trabajo que sea más cómoda. Éstas pueden combinarse para crear muchas formas. Asegurate que la superficie tenga al menos 600 mm. de profundidad, para dejar espacio para un CPU con un monitor encima. Comenzá con un lugar para tu computadora y partí desde ahí. Si necesitás espacio para explayarte o hacer papeleo mientras trabajás en la computadora considerá usar un escritorio de esquina y sumale alas en cada lado para superficie de trabajo extra. Un ala te da superficie extra que puede ser movida. O utilizá una tapa tipo península proyectada desde un tabique como una mesa de reuniones. Una forma en U o L te da la posibilidad de ubicar todo al alcance de la mano. Para eso, hay que mantener los items que se usan más frecuentemente al alcance en la superficie, o en organizadores de escritorios.
Un tip a tener en cuenta: los escritorios standard tienen aproximadamente 734 mm. de altura que el teclado de la computadora es más cómodo 675 mm. del piso desde el piso. Se puede instalar una bandeja para el teclado ajustable debajo de la superficie de trabajo, dándole la altura justa para el uso individual. Las bandejas y mecanismos para teclados pueden ser lo suficientemente anchos para acomodar también el mouse.
Guardado
¿Pasás demasiado tiempo buscando un archivo? El mueble correcto puede ayudarte a organizar todas tus cosas y mejorar tu productividad. Cuando decidas dónde guardar materiales, debés considerar cuán seguido es utilizado. Cajones y gavetas para archivos que son parte de tu área de trabajo son ideales para espacio activo de guardado. Una cajonera móvil puede estar debajo del escritorio o usarse para superficie plana extra.
Considerá ubicar cosas de uso eventual en otro lado del ambiente o en otro lugar de la casa. Cuando planeás el guardado, pensá en espacios verticales o escondidos. Usá todo el espacio de pared que tengas disponible. Poné puertas encima de tu escritorio que puedan contener libros e insumos de productos de oficina. Las bibliotecas altas son buenas para guardado. Una tapa tipo península proyectándose desde una biblioteca provee una superficie de trabajo espaciosa. Anaqueles standard con estantes ajustables permiten el guardado de grandes y pequeños items. Adicioná puertas a las bibliotecas si querés cerrar el lugar.
Sobre la calidad
Muchos muebles tienen carpetas colgantes para archivos tamaño carta u oficio. Pero no todos los cajones son creados iguales. Empujá de un lateral (cuando esta abierto), de lado a lado. Si se mueve o se siente suelto, no es de buena calidad. Examiná los rieles de los cajones. Los mejores tienen rodamientos de acero para movimientos suaves y permiten que el cajón se abra completamente. Los cajones son uno de los componentes más utilizados en las oficinas, por lo tanto, cuestiones como facilidad de uso y durabilidad son muy importantes.
La silla
Si te sentás en una silla de living por ocho horas te darás cuenta de la necesidad de una silla ergonómica. Para mejor apoyo de la espalda, la altura de la silla y el respaldo deben ser ajustables. Asegurate de tener los pies plantados firmemente en todo momento y que la silla soporte todo tu cuerpo para no interrumpir la circulación en tus piernas. Si tenés que trabajar por períodos prolongados frente a una PC subí o bajá tu asiento para cambiar tu ángulo de vista y aliviar la fatiga en tu cuello. Considerá invertir en una silla de trabajo que tenga un movimiento basculante. Además, ajustá el respaldo hacia arriba o hacia abajo hasta que la curva interior se corresponda con la curvatura de tu espalda para un soporte apropiado. Ajustá la profundidad del respaldo para dejar aproximadamente de 80 a 100mm de espacio libre desde el borde de adelante de la silla hasta la parte trasera de tus rodillas.
Iluminación
Un tipo de iluminación general es útil para el área de trabajo, pero es necesario contar con una lámpara de escritorio o luz especial debajo de un estante para eliminar las sombras de las luces de arriba y concentrarse mejor en el trabajo. Los tratamientos de ventanas son esenciales si trabajás en una PC. Las cortinas del tipo micro persianas son buenas aliadas para el manejo eficiente de la luz. Si no, lo que conviene hacer es ubicar el monitor en un paño ciego de pared o a un ángulo de 90º con respecto de la ventana. Para evitar el cansancio de los ojos, mantené la iluminación más tenue cuando estas trabajando en la PC.

Lo nuevo en lencería

2010-07-02T10:09:00.000-07:00

El otoño-invierno viene cargado de sofisticación en lo que a ropa interior se refiere. Seguro que la lencería es una de tus debilidades, como la de muchas mujeres, pues esta temporada estas de enhorabuena. La elegancia, sensualidad y atrevimiento son los sinónimos de la temporada.

Si quieres estar a la moda, deja a un lado tu ropa interior de estilo deportivo o casual y potencia tu lado más atrevido. Los encajes y las transparencias invadirán las pasarelas de lencería de las grandes marcas. El color negro adquiere relevancia, junto con los rosas palo y los morados intensos.

La marca Simone Perele presenta su colección de lencería Poetic Summer 2010. Una creación rítmica para una inspiración preciosa y epicúrea. Simone Perele realiza un trabajo artesanal con materiales delicados aunando esplendor y sofisticación obteniendo un resultado igualmente sofisticado. La paleta de colores explota y le da un ritmo a la colección creando emoción y sorpresa.

VICTORIA´S SECRET

La dieta durante el invierno

2010-07-02T10:03:00.000-07:00

Durante la época de frío, las personas tienden a consumir mayor cantidad de alimentos especialmente calóricos, teniendo la idea errónea de que así lograrán mantener la temperatura corporal. Sin embargo, este exceso de calorías sólo hace que aumenten de peso.

Otro factor importante que incide en la ganancia de peso durante la época invernal, es la sustitución de comidas frescas como ensaladas, por papas, arroz, leguminosas y fideos.

Como la ropa de invierno suele ser amplia, oculta sin mayor problema los kilos ganados, y es más difícil darse cuenta que se está subiendo de peso.

Debemos pues, ser cuidadosos con lo que ingerimos, para evitar llevarnos un susto cuando entre el verano y tengamos encima varias libras de más.

Según expertos en nutrición, el aporte calórico que necesita cada persona depende de las características individuales como la edad, la estatura y la actividad, entre otras.

Pero existe una fórmula ideal para mantener una dieta balanceada conocida como “molécula calórica”, que permite conocer cuántas calorías necesita cada persona. Se trata de un cálculo teórico que distribuye las calorías diarias de la siguiente forma: 10-15% deberán provenir de proteínas; 55-60% de calorías de hidratos de carbono y 25-30% de grasas o lípidos.

Entre los alimentos altos en proteína figuran las carnes, los pescados, huevos y legumbres secas o leguminosas. Entre los hidratos de carbono se encuentran los cereales, como el arroz y los fideos.

Algunos nutricionistas recomiendan un truco para “engañar” al estómago en esta época invernal donde se tiende a comer más, consiste en tomar una sopa como entrada, la cual debe ser casera como una crema de verduras o legumbres secas. Las sopas de sobre suelen tener un alto contenido de sodio, por lo que no se recomiendan.

Otro mal hábito alimenticio que suele darse durante el invierno, además de comer más, es respecto a la variedad de los alimentos consumidos, pues las personas tienden a reemplazar alimentos clave para una dieta equilibrada.

Muchos padres por ejemplo, sustituyen las frutas que sus hijos comen como colaciones en verano, por dulces, chocolates y patatas fritas.

Se tiene el mito de que las ensaladas no se deben consumir en invierno, pero no es así, pues las frutas y vegetales son alimentos que deben estar presentes en la dieta todo el año.

Dicen algunas personas que los dos mayores enemigos de la silueta, durante los meses de invierno, son el frío y la ansiedad. Para prevenir los ataques de ansiedad te recomendamos consumir los siguientes alimentos: yogur desnatado con frutas, ensaladas de hortalizas duras, como zanahoria, apio, hinojo y palmitos, gelatina, licuados de frutas, sopas o caldos con salvado, semillas de linaza, sésamo y girasol, germen o levadura, entre otros.

El secreto de estos alimentos es que dan mayor sensación de saciedad , algunos porque tienen mucho volumen o requieren mayor masticación, otros por ser saciantes o refrescantes y otros por dejar un sabor dulce en el paladar con pocas calorías.

Tendencias de este año

2010-07-02T09:51:00.000-07:00

El estilo natural, los colores de acuerdo a tu tipo de piel y la sencillez dominarán el año, conoce más del tema

Cada año un color en especifico se coloca como el color más in y que no falta en accesorios, ropa, zapatos, bolsos y demás como el caso del morado, que domina desde 2008 y llegó para quedarse o como el café y dorado, que en temporadas invernales hace que tu look sea más que bello y te hace lucir hermosa.
En el cabello, un corte especifico, un color de tinte o alguna tendencia de lacios o rizos se coloca como el complemento perfecto de toda una imagen y así los expertos van moldeando las tendencias del color de manera puntual para asesorar a todas las chicas que buscan combinar todos los elementos para estar a la moda.
Ximena de Icaza
Es socia fundadora y directora de Imagen Física. Realizó sus estudios en la Barcelona, España como asesora de imagen en la Escuela de Artes Técnicas de la Moda y cursó una Maestría en Protocolo, Relaciones Públicas y Comunicación. Igualmente ha tomado cursos de especialización en maquillaje profesional tanto en Barcelona como en Miami. Fue embajadora de Dior Institute durante el año 2008 y actualmente es conductora del programa de televisión Vive la Vie de E Entertainment TV.
Asesoría de expertos
El chat
¿Qué de lo que tengo en mi clóset, los básicos puedo rescatar para reusar en primavera?
Ximena de Icaza: Les daré un tip para arreglar su clóset, divídanlo en cuatro montones, el primero es la ropa que te gusta y te encanta y te favorece, el segundo es la vieja y que no reusarás, el tercero es la que te gusta, por ejemplo un abrigo por lo pasado de moda en botones o que tiene elementos que se pueden variar o que no te quedan ya bien y podrían reemplazarse, y por último el montón que engloba tus dudas.
Párate frente al espejo y pruébate todo lo del montón, checa si te gusta, si el color te favorece, si tienes bastantes caderas, busca llevar el volumen arriba. Descarta todo lo que no te vaya bien, si respondes a cualquiera de las preguntas algo negativo, esa prenda se va, si es positivo se queda.
Debes tener un clóset ordenado, funcional, debes quedarte con elementos que combinen y te den para crear un lindo look. No digo marcas, sino calidad y de buena textura, debemos buscar prendas con buena inversión.
Para esta temporada de verano se deben tener faldas, dos sandalias o zapatos abiertos en negro y café, se pueden llevar zapatos cerrados, con punta redondeada y con plataforma,.
¿Quiero saber cómo se dividen las temporadas, de acuerdo a cada tipo de piel, para saber qué tinte usar?
Ximena de Icaza: De acuerdo al color del cabello, dividamos los coloridos en primavera, verano, otoño e invierno, ahora cataloguemos en tonos de alto croma con colores brillantes e intensos y que serían de primavera, como amarillos, verdes, naranjas y rojos.
La otra de alto croma es invierno como un paisaje con blanco puro, rojo de nochebuena o negro, verde pino, con fuerza. En cambio el bajo croma es otoño con paisajes tipo Central Park con colores ocres, tierra, verde musgo y tenues y el otro es verano tipo un paisaje de Acapulco con colores lilas, pasteles, azul mar y más de tendencia a bajo croma. Estas estaciones cálidas con otoño y primavera tiene composición de amarillo y las frías son verano e invierno con composición azul.
Por ejemplo hay verde cálido como limón o perico, con tirada a amarillo, y el pino es oscuro y con azul de alto croma pero con tendencia fría.

Ahora cataloguemos en primavera a la mujer tipo Anahí con piel bronceada, cabello dorado y ojos verdes. A este tipo de mujeres con su piel van bien los amarillos, les quedan tintes dorados, no cenizos ni platinado, son colores más castaños claros.

En verano, son mujeres rubias casi blancas como Nicole Kidman, con rubio casi blanco, la piel es transparente con pigmentos rosas, y ojos azules o grises, aquí quedan pelirrojas o intensos. Los rubios cenizos y con alto brillo son para ellas.

La mujer otoño es un prototipo como Julia Roberts que son apiñonadas con piel bronceada, cabello castaño, ojos miel o cafés, igual que ojos verde aceituna, el cabello es en colores castaños oscuros, medios o claros y si hay rayos o luces que sean en dorados. También se pueden llevar en tono más claro.

La mujer invierno son típicas como Catherine Zeta Jones o Megan Fox, con tonos de contraste en cabello negro, piel blanca y ojos azules o negras muy oscuras o mujeres de piel blanca con pigmento más en azul o en rojo y rosa y los ojos son oscuros como negros o azules, por los que les queda conservar su cabello natural, si hay cambios sólo lucen en tono canela no tan intensos.

La moda argentina invierno 2010

2010-07-02T09:46:00.001-07:00

Adriana Costantini
Alfredo Serrano
Amarte Asi
Andre Bo (zapatos)
Anita Dongre
Beatrice BA
Bettina Andersen
Calyx BAM
Cecilia Gadea
Ciara
City
Clan Issume
Claudio Cosano
Como quieres que te quiera
Cook

Cora Groppo
Dorina Vidoni
Eco Sistema
Gladys Asselborn
Hermanos Estebecorena
Juana de Arco
Karen Oviano
Kees von Kees
Kostume
Kostume
Lapin Sweaters
Laura Julio
Laurencio Adot
Lidia T
Marca Tucuman
Marcela Koury

María Iñarra
Maria Torresi Accesorios
Mariana Dappiano
Marisa Elorriaga
Menage a Trois
Mirta Armesto
Nachiket Brave
PEPPERONI jeans
PRÜNE
Puma
Rafael Garofalo
Rapsodia
Sathya
Sathya
Semillero UBA
Sylvie Burstin

Tere Novaro
Tramando
Truma
Uma
Vars
Vicki Otero
Wanama
Wanama
XT
Zitta

Telenovela Malparida

2010-07-01T21:16:00.000-07:00

Malparida, la nueva ficción que estrenó canal 13 en horario prime time, es una ficción que se desarrolla a través de un claro leit motiv: la venganza. Juana Viale interpreta a Renata Medina, una anti-heroína de telenovelas, es decir, una protagonista femenina fría, calculadora, jamás la típica muchacha humilde y cándida.

El nombre de la novela no es arbitrario. La protagonista tiene un único objetivo en su vida: vengarse por la muerte de su madre. Así, organizará su vida en torno a un plan "malparido": conquistar el corazón de Lorenzo Uribe, un exitoso hombre con el que su madre tuvo una relación, de la que nació Manuel, su medio hermano y por cuyo amor su madre perdió la vida. Ahora, Renata intentará dar vuelta la historia y pagarle con la misma moneda.
"Vas a morir de amor Lorenzo, y nada lo va a impedir", piensa al tiempo que su principal obstáculo aparece en escena: el hijo de Uribe, del que no podrá evitar enamorarse.

Turismo y viajes

2009-01-09T00:45:00.000-08:00

Donde ir de vacaciones este verano

Lugares sugeridos para pasar unas buenas vacaciones:

Vacaciones en Puerto Madryn

una opción interesante y divertida para disfrutar en familia podes recorrer la Peninsula Valdéz, visitar la pinguinera, ir a tomar el té gales, ver los lobos marino e ir a las hermosas playas patagonicas del sur Argentino.

Vacaciones en San Bernardo

ideal para jovenes que quieran ir en grupo a la costa bonaerense, disfrutar de la playa, de las salidas nocturnas las discotecas y divertirse con tus amigas y amigos

Vacaciones en San Juan

Tierra de fincas, ideal para descansar y practicar deportes acuaticos en el Dique del Ullum

Vacaciones en Brasil

para tomar sol, hacer Surf y descansar junto al mar

Vacaciones en Ibiza

un lugar que invita a la diversión y a disfrutar de hermosas playas en el mar mediterraneo

Accesorios y moda

2009-01-04T20:52:00.001-08:00

Los accesorios ayudan a crear el “look.” Entre los accesorios mas usados están: anteojos, carteras, medias, joyas, accesorios de pelo y pañuelos, otros menos usados pero igualmente glamorosos son guantes y sombreros.

Seleccionando tus accesorios
En moda no hay reglas pero si algunas guías. Estos son los consejos de algunos estilistas:

1- Lo más importante en cuanto a accesorios es recordar tus proporciones. En general los accesorios grandes son para personas grandes y los chicos para personas chicas.

Claro esta hay excepciones, por ejemplo los anteojos súper grandes han estado de moda y se llaman súper grandes o mega grandes porque lo son en comparación al rostro. Pero aun aquí hay tamaños y entre mas chico el rostro más chicos serán los anteojos aun cuando sean grandes.

2- No le temas a los accesorios pero recuerda si te pones muchos accesorios podrías parecer sobrecargada, la gente no te vera a ti, verán a tus accesorios.

3- Los accesorios complementan la ropa no compitan con ella. Por ejemplo si el vestido es súper elaborado (tipo vestido de novia o quinceañera) o con lentejuelas y brocados los accesorios serán simples y chicos. Si el vestido es sencillo los accesorios pueden ser grandes y llamativos.

4- Los accesorios son la forma más fácil de cambiar de moda. Si no puedes comprar la ropa de moda puedes cambiar algunos accesorios como por ejemplo los anteojos de sol.

5- A los accesorios no les importa tu peso, si cuidas las proporciones le quedan bien a todo mundo.

Cuando usar accesorios
En todo momento. Los accesorios cambian el vestido haciendo glamoroso o casual, deportivo o sofisticado etc.

Antes de salir de tu casa mírate al espejo y piensa que te puedes quitar, quítatelo y observa como te ves mejor.

Para seleccionar los accesorios que usaras usa tu instinto e imaginación.

Nuestras famosas favoritas en cuento a accesorios son: Jessica Alba quien siempre usa pañuelos de varias de formas y Drew Barrymore quien usa accesorios sencillos como flores y le quedan divinos.

Regala un Kiss

2009-01-04T19:48:00.000-08:00

¿Qué mejor que besar? Está comprobado que te ayuda a combatir bacterias indeseadas, a quemar calorías y a combatir el estrés. Por eso el nombre de estos famosos chocolates les queda como anillo al dedo. Porque, bueno, aunque no te ayuden a quemar calorías sin duda te darán una gran dosis de placer y felicidad. Los irresistibles Hersheys Kisses han vuelto renovados, con una presentación más atractiva, pero llenándonos con su magia de siempre en dos sabores: Extra Leche y Leche Almendras.

“Dada la importancia que tiene Kisses para Hershey´s es que hemos querido hacer un relanzamiento considerando un empaque más moderno y cómodo porque nuestro interés esta enfocado en cautivar por dentro y por fuera”, dice Elisa Díaz de la distribuidora que comercializa los productos en Chile.

Además de los típicos paquetes puedes encontrar otros, como las latas, ideales para hacer regalos.
Los Hersheys Kisses han deleitado al mundo desde 1907, ¡así que no seas la excepción!

Ensalada de Mariscos con Salsa Rosa

2009-01-04T19:10:00.000-08:00

Ingredientes:

2 endivias, 1 escarola, 2 naranjas, marisco variado (gambas y langostinos), 6 cucharadas de mayonesa, 1 cucharada de brandy, 1 cucharada de mostaza, 1 chorro de ketchup, Unas gotas de tabasco, Agua, Sal y Perejil picado.

Preparación:

Pelar las naranjas y sacarles los gajos. Reservar. Preparar la salsa rosa mezclando bien todos sus ingredientes. Cocer el marisco en agua con sal. Para montar el plato, colocar la escarola bien limpia en el centro, alrededor las endivias y encima los gajos de naranja. Colocar intercalando las gambas o langostinos pelados. Rociar con la salsa rosa que debera estar un poco ligera.

Calambres: como aliviarlos

2009-01-04T18:48:00.000-08:00

Los calambres son la contracción prolongada e involuntaria de un músculo. Generalmente no representan ninguna enfermedad seria, pero son dolorosos, sobre todo aquellos que nos despiertan por la noche. Aquí te brindamos algunas alternativas para combatirlos.

Pasos:

1. Estira la pierna flexionando el pie (preferentemente con la ayuda de alguien) y mantenlo así hasta que se pase.

2. Masajea el músculo contraído por unos minutos.

3.Ten la precaución de buscar una posición al dormir que evite la extensión del pie, por ejemplo con las piernas estiradas o boca abajo.

4. Bebe líquidos ricos en sales con potasio y magnesio.

5. Realiza, antes de dormir, ejercicios de estiramiento de los músculos de la pantorrilla:

Apóyate contra una pared con una pierna adelante y la otra estirada detrás, con el talón apoyado en el piso. Lleva las caderas hacia delante, estira y mantén por 30 segundos y luego relaja. Repite lo mismo con la rodilla ligeramente flexionada.

6. Si tienes un calambre mientras estás realizando ejercicios al sol o con mucho calor, bebe agua y come algo salado, aquí es más importante el reponer sodio y no potasio.Recuerda siempre beber líquidos ricos en sales antes durante y después del ejercicio.

7. Si eres diabético pueden deberse a la falta de azúcar: ingiere una infusión o alimento con azúcar de rápida absorción como caramelos, bebidas cola o frutas.

8. Si los mismos aparecen por estar haciendo una tarea específica, como por ejemplo escribir o tocar el piano, debes tener períodos de descanso y estirar 2 o 3 veces por hora los músculos.

Importante: Siempre realiza la consulta con tu médico para poder determinar la causa. Hay ciertas enfermedades específicas que pueden acompañarse de calambres. Consulta en forma urgente si presentas calambres de rápida aparición en manos o cara.

Trucos para agrandar un ambiente

2009-01-04T18:28:00.000-08:00

1. La elección de los colores es muy importante. Pinta las paredes y el techo de color blanco o con colores muy claros, para dar sensación de amplitud.

2. Coloca un gran espejo en una de las paredes. El reflejo del ambiente y de la luz hará que el lugar parezca de mayor tamaño.

3. Pon la menor cantidad posible de muebles y adornos.

4. Los muebles de tonos claros se integrarán mejor con el ambiente y ayudarán a que éste parezca más grande.

Importante:

Una buena iluminación, ya sea de luz natural de día o luz artificial de noche, también ayuda a agrandar los espacios.

FUENTE: Biensimple.com

Famosos: Elizabeth Hurley

2008-12-14T15:18:00.000-08:00

Edición diciembre 2008
Elizabeth Hurley nació en Inglaterra el 10 de junio de 1965. Hija de un oficial y de una profesora, Elizabeth fue cridada por sus hermanas.
A la edad de los 12 años, los padres de Elizabeth la enviaron a un internado para que aprendiera ballet.
Mas adelante incursionó en teatro, comerciales, televisión hasta que en 1989 debió interpretar a una mujer, Christabel Bielenberg, quien debía salvar a su esposo de los campos de concentración nazi.
Siguió trabajando en películas y en televisión y debido a su apariencia física logró llamar la atención de los cosméticos Estée Lauder, quienes la contrataron para ser la cara oficial de la firma.
Estuvo en pareja romantica y profesional con el actor Hugh Grant durante mas de 10 años.
Sus ultimas peliculas son Bad Boy y Serving Sara aunque esta en producción de varias peliculas y obras de treatro más.

filmografía:

Aria (1987) .... Marietta
Rowing with the Wind (1988) .... Claire Clairmont
Act of Will (1989) (TV) .... Christina
Death Has a Bad Reputation (1990) (TV) .... Julia Latham
Kill Cruise (1990) .... Lou
The Orchid House (1991) (TV) .... Natalie
The Long Winter (1992) .... Emma Stapleton
Passenger 57 (1992) .... Sabrina Ritchie
Beyond Bedlam (1993) .... Stephanie Lyell
Sharpe's Enemy (1994) (TV) .... Lady Isabella Farthingdale
The Shamrock Conspiracy (1995) (TV) .... Cecilia Harrison
Shameless (1995) (film) .... Antonia[38]
Mad Dogs and Englishmen (1995) .... Antonia Dyer
Harrison: Cry of the City (1996) (TV) .... Cecilia Harrison
Samson and Delilah (1996) (TV) .... Delilah
Dangerous Ground (1997) .... Karen
Austin Powers: International Man of Mystery (1997) .... Vanessa *Kensington
Permanent Midnight (1998) .... Sandra Stahl
My Favorite Martian (1999) .... Brace Channing
Edtv (1999) .... Jill
Austin Powers: The Spy Who Shagged Me (1999) .... Vanessa *Kensington
The Weight of Water (2000) .... Adaline Gunne
Bedazzled (2000) .... The Devil
Double Whammy (2001) .... Dr. Ann Beamer
Bad Boy (2002) .... Anna Lockheart
Serving Sara (2002) .... Sara Moore
Method (2004) .... Rebecca Fairbanks

Flaccidez en brazos?

2008-12-14T15:15:00.000-08:00

Las mujeres somos muy propensas a sufrir de flacidez, esta afecta varias zonas del cuerpo haciendo que pierdan su tonicidad y tersura.
Cuando sucede en los brazos, la cara interna de ellos adquiere esa imagen de alas de murciélago. Esto sucede por sedentarismo, adiposidad localizada, aumento o descenso de peso, malos hábitos de vida, etc.
Afortunadamente existen varias técnicas efectivas que tratan este problema estético y le devuelven a nuestros brazos la belleza perdida.
Braquioplastia o dermolipectomía: Se basa en quitar todo el excedente de tejido, es muy efectiva pero deja una cicatriz algo larga y notoria.
Liposucción: Al igual que cuando es aplicada en otras partes del cuerpo quita el exceso de grasa superficial. Cabe recalcar que suele ir acompañada de una extracción de la piel sobrante que deja una cicatriz muy pequeña a la altura de la axila.
Radiofrecuencia: Es una técnica que calienta hasta las capas más profundas de la dermis reduciendo la adiposidad localizada y generando un efecto tensor en la piel.
Los depósitos de grasa se contraen así como el colágeno y la elastina son estimulados lo que afirma el tejido dérmico y reduce su dimensión.
Lifting de extremidades: Cuando la flacidez de los brazos es importante, como sucede en personas que perdieron muchos kilos lo ideal es someterse a un lifting.
Esta técnica estira la piel sobrante de la cara interna de los brazos, la cicatriz depende del grado de la afección, puede ser mínima bajo la axila o en forma vertical extendiéndose al codo.

Spa: cerezoterapia

2008-12-14T15:07:00.000-08:00

La cerezaterapia es uno de los tratamientos sensación en los centros de belleza y spas, en especial en estas fechas en que todas queremos vernos guapas y rejuvenecidas.
La cereza tiene propiedades remineralizantes, desintoxicantes y antiinflamatorias que te dejan la piel como nueva. Además, equilibra la producción de grasa del cutis y lo nutre gracias a su rico contenido de agua, fibra y potasio.
Como estamos en época de gastos ve al mercado y cómprate cerezas para que te hagas estos tratamientos caseros:

Primera mascarilla

Ingredientes
20 cerezas deshuesadas.
Preparación
Licúa las cerezas hasta que te queda una pasta homogénea, póntela en la cara y déjala actuar por 20 minutos. Enjuágate la cara con agua tibia.

Segunda mascarilla

Ingredientes

30 cerezas deshuesadas.1 cucharada de miel.1 vaso de agua helada.
Preparación: Licúa todos los ingredientes, aplica la mezcla en tu piel y déjala actuar por minutos. Enjuágate con agua fría y échate crema hidratante.

Baño de cerezas

Ingredientes

1 recipiente pequeño de champú sin perfume.1 ½ recipiente pequeño de agua, ½ cucharadita de sal de mesa.12 gotas de aceite esencial de cereza y cerezas naturales deshuesadas.

Preparación: Mezcla el champú y el agua hasta que se forme espuma, luego agregas la sal hasta que espese. Agrega el aceite, las cerezas trituradas y vuelve a batir.
Métete en la bañera y aplícate esta mezcla por media hora.
El resultado: una piel ultra hidratada y hermosa.

Pareja: celos enfermizos

2008-12-14T13:30:00.000-08:00

Es normal que las personas celemos a quienes amamos, pero cuando este sentimiento pasa la frontera de la normalidad la cuestión se torna enfermiza.
Los celos desenfrenados tienen varios orígenes, el más generalizado es por un sentimiento de inferioridad, angustia y falta de amor propio.
Aunque también puede darse el caso de que la expresión de los celos sea la proyección de la propia tendencia a la infidelidad: Si yo lo he hecho o lo deseo… El /ella también puede hacerlo!.
Otras razones que pueden desatar este sentimiento es el recuerdo de malas experiencias con otra pareja, casos de infidelidad en la familia, trastornos psicológicos, etc.
Hay que comprender que los celos enfermizos no son amor ni indican cuánto se quiere a la pareja. Nadie es un objeto que puede ser tomado como tal, ni se tiene el derecho de dirigir la vida del otro como si fuera una marioneta.
Para que una relación prospere hay que respetar y respetarse, no vivir desconfiando ni con temor a la infidelidad, mentira o abandono ya que este accionar en vez de ayudar arruina todo lo bello que pueden experimentar durante la vida en pareja.

Cómo controlar los celos

1. Evita pensamientos destructivos que hacen que el problema de los celos se agrave e intenta sustituirlos por otros de seguridad y confianza que ayuden a frenarlos.
Esfuérzate en ser objetivo y aprende a diferenciar lo que son hechos reales de lo que puede estar manipulando tu imaginación.
Esto no es otra cosa que tomar verdadera conciencia del problema e intentar hacer algo al respecto.

2. Procura ser más tolerante y dejarle su espacio a tu pareja: evita ese impulso irrefrenable que te lleva a estar en todo momento controlando y preguntándole sobre lo que hace y con quien.
De esta forma lo único que vas a conseguir es que se sienta cada vez más agobiada y atosigada.

3. Comenta lo que te ocurre a algún amigo de confianza y pídele consejo. No olvides que ocultar el sufrimiento y negarlo hace que se potencie cada vez más.
Los consejos y puntos de vista de otras personas ayudan a analizar lo que nos ocurre de forma objetiva y a encontrar soluciones que tal vez no se nos habían ocurrido.

4. Reflexiona sobre lo que te ocurre e intenta aclarar tus ideas. Esto te ayudará a exponer tus sentimientos con sinceridad, a descubrir tus miedos, necesidades, etc.
Y una vez detectado el problema procura poner todos los medios a tu alcance para solucionarlos.

5. Evita utilizar amenazas, habla claramente de lo que te ocurre, no te ciegues con la rabia e intenta buscar soluciones al problema.

6. Evita culpabilizar a alguien de lo que te ocurre. Procura ser responsable de lo que sientes y no olvides que tus actos dependen de ti, y eres la única persona que puede cambiar tu conducta ante lo que estas sintiendo.

7. Evita ser trágico a la hora de asumir los celos: esfuérzate en apreciarlos como síntoma de amor verdadero y prevenirlos cuando se descontrolan y vuelven dañinos.
Sin embargo, si aprendemos a controlar estos impulsos, los celos nos pueden ayudar a apreciar y valorar a la persona que tenemos al lado y a cuidar el amor del otro sin darlo siempre por supuesto.
En algunos casos, cuando los celos son muy frecuentes, intensos y duraderos y surgen sin ningún motivo, se vuelven patológicos.
Esto produce un sufrimiento intenso en quien los sufre, y en muchas ocasiones se aconseja acudir a un profesional especializado en terapia de pareja.

Mascarilla antiarrugas casera

2008-12-14T13:27:00.000-08:00

Mascarilla antiage de clara de huevo

Para paliar las odiosas arrugas existen muchos productos efectivos, pero en la cocina de casa podemos encontrar otros que además de ser naturales, son económicos y dan resultados sorprendentes.

La mascarilla que hoy les enseñaré a realizar afirma la piel y le devuelve la elasticidad perdida, además otorga un efecto lifting disminuyendo las líneas de expresión.

Ingredientes:

1 clara de huevo

1 cucharadita de miel

20 gotas de aceite de almendras

Preparación:

Bate las claras a punto nueve y añádele la miel, mezcla bien y agrega el aceite de almendras, vuelve a integrar.
Limpia y seca tu rostro y aplica la mascarilla evitando el contorno de la boca y el de los ojos, deja actuar por 20 minutos y luego aclara con agua tibiecita.
Esta mascarilla se debe usar una vez a la semana.

El recomendado: cremas antiage

2008-12-14T13:23:00.000-08:00

Anew Ultimate Age Repair Eye System es un tratamiento antiarrugas compuesto por dos fórmulas que previenen y disminuyen las líneas de expresión en el área de los ojos.
Este fabuloso producto está elaborado bajo la tecnología Pro-Sirtuin TX TM que garantiza la estimulación de las proteínas dérmicas responsables de la lozanía de la piel en los años de juventud.
El Anew Ultimate Age Repair Eye System está formado por un bálsamo elixir y una crema reparadora.
El bálsamo fomenta la producción de colágeno y elastina que al generarse nuevamente en cantidades óptimas aminoran los surcos y por ende retrasan el natural proceso de envejecimiento dérmico. Se lo usa todas las noches luego de aplicar la crema. La crema por su parte devuelve la tonicidad y firmeza a la zona complementando así todo el tratamiento. Debe usarse por la mañana y por la noche luego de limpiar y tonificar la piel.

L´oreal Revitalift
Anti-arrugas + firmeza
Cuando el relieve de la piel se modifica y la piel tiene una tez apagada, RevitaLift le permite mejorar la calidad de la piel y alisarla. Además corrige y reduce las arrugas, reafirma la piel y redibuja el contorno del rostro. En 4 semanas reduce sus arrugas y en 8 días reafirma. En 4 semanas reduce sus arrugas y en 8 días reafirma su piel

Parto natural: técnicas de relajación

2008-12-14T13:20:00.000-08:00

Una de las principales preocupaciones de las mujeres embarazadas, especialmente cuando se va llegando a término, es el dolor del parto, el solo pensar en eso las pone tensas y ansiosas.
Debes tener presente que aun en el momento más descontrolado de dar a luz debes estar pendiente y con pleno control sobre tu cuerpo, como para notar si el dolor es tolerable o si es necesario un calmante…con la precaución de no pedirlo a la primer molestia ya que en algunas ocasiones pueden traer contraindicaciones para el bebé.
Muchas mujeres optan por asistir a programas de preparación durante el embarazo, que las educa para el momento de parir, con técnicas de relajación psíquica y física que permiten que el dolor no se apropie de sus sensaciones y la situación sea menos traumática.
Los métodos más reconocidos a los que puedes apuntar si esta en tus intenciones tener un parto natural y sin medicación son el Entrenamiento autógeno de Schulsz, la Sofrologia y la Relajación progresiva de Jacobson.

Sugerencias

- Hasta el momento de acudir a la clínica, dúchate y permanece en casa tranquila. También puedes repasar los ejercicios respiratorios y practica la relajación.

- No tomes alimentos sólidos, ya que podrían provocar nauseas o vómitos durante el parto. Un jugo o un caldo caliente te sentarán bien.

- No pierdas la calma, todavía tienes mucho tiempo por delante. Avisa a tu marido si no está y empieza a organizar todo lo necesario para partir.

- Si te adelantas, no te preocupes, es normal. Aprovecha el tiempo para estar de pie o paseando, así se acelerarán las contracciones. 0 bien trata de descansar antes del último esfuerzo. Guardar la serenidad también es importante, ya que mejora la eficacia de las contracciones.

- Debes poner inmediatamente en práctica todos los ejercicios de relajación y respiración que has estado practicando en el curso de preparación para el parto.

- Pide a tu marido una esponja o una toallita, para refrescarte un poco la cara. Mójate los labios con un algodón, pero no es conveniente que bebas agua.

- No es preciso que permanezcas todo el tiempo acostada, intenta dar paseos (salvo indicación médica), apoyarte contra la pared o sobre el respaldo de una silla.

Cocina: Mayonesa light

2008-12-14T13:15:00.000-08:00

La mayonesa es una de las salsas que casi nunca falta en la mesa, pero el problema es que, como la mayoría de cosas ricas, es una de las grandes causantes de la ganancia de peso y del aumento del nivel de colesterol y triglicéridos.

Ahora bien, hay una manera de preparar mayonesa que nos permite seguir disfrutando de ella con menos grasa, que consiste en reemplazar el aceite por la leche. La leche tiene menos calorías, el da una consistencia suave y un sabor agradable, y aunque no es lo igual que la mayonesa “aceitosa”, es mucho más sana.
Para prepararla necesitas un huevo y un vaso y medio de leche (con nata o semidesnatada) que son como unos 300-350 ml. Agrega el huevo de pocos en la licuadora, agrega pimienta blanca para darle gusto y listo.
Como la leche se corta al mezclarse con los cítricos, para nada le eches limón o vinagre, de ahí que el sabor sea diferente al de la mayonesa convencional.

Un poco de historia...¿Cómo nació la mayonesa?

Según el periodista Pescatore di Perle, decir bayonesa es un gran disparate: "Mayonesa lo es menos. Lo correcto sería mahonesa. Así lo quiere el lexicógrafo francés Paul Littré y, con él, todos los buenos autores." Y esto tiene un por qué.
Al comienzo de la Guerra de los Siete Años (1756-1763), los franceses atacaron la fortaleza inglesa de Saint Philip, en el puerto de Mahón, que era la capital de la isla de Menorca.
El ataque era una operación regular del ejército francés, que estaba bajo el mando del Duque de Richelieu, y del regimiento de infantería de la March, bajo el mando del coronel Rochambeau (luego Conde de Rochambeau). La artillería era vital para la captura del fuerte sitiado y Rochambeau la dirigió con tal destreza que sus hombres tomaron el fuerte de Saint Philip sin sufrir grandes bajas. Después de la victoria, Rochambeau fue ascendido a general de brigada y se le otorgó la Orden de Caballero de San Luis en 1756. Para celebrar la victoria Richelieu ofreció un banquete en su honor.

En el menú se incluyó una salsa nueva que fue creada por el chef de Richelieu. Algunos dicen que estaba por hacer una salsa estándar de crema y huevo, pero que no había podido conseguir la crema. Otros, que se había propuesto inventar una salsa nueva desde el principio. Cualquiera sea la razón, el chef hizo una salsa con aceite de oliva y huevo, en lugar de crema y huevo, creando de este modo una salsa original. En honor de la victoria en el puerto de Mahón, la salsa fue llamada Mahonnaise. Tiempo después se le cambió el nombre por mayonnaise, que se castellanizó como mayonesa

Como elegir un corte de pelo

2008-12-14T13:08:00.000-08:00

Cuando vamos a la peluquería o vemos fotos de algunas famosas que tienen unos looks espectaculares como Jennifer Aniston, la reina de los cortes de pelo, solemos ilusionarnos por ese corte y lo queremos si o sí, pero aquí está el detalle: lo que es para otra no es para ti.
La forma de tu rostro es la que manda la hora de elegir un corte, y todo buen estilista lo sabe bien. Por más que las mejores tijeras toquen tu cabello, si el corte no va con tu cara no va a funcionar.

No obstante, cada rostro tiene varios estilos de corte que le ayudan a resaltar sus características favorables y disimular las poco favorables:

Cara cuadrada: la mandíbula es tan ancha como las sienes. Lo que va: cortes con mechas, degrafilado en los mechones que enmarcan el rostro y dar volumen en la coronilla para largar el rostro.Lo que no va: flecos parejos que acortan el rostro.Cara redonda: la cara es casi un círculo perfecto y tiene cachetes pronunciados. Lo que va: capas largas con mechas degrafiladas a la altura del mentón. Si lo quieres usar corto, melena lacia; si lo quieres llevar largo, melena ondulada con poco volumen.
Lo que no va: los flecos y el cabello corto esponjado.

Cara alargada: rostro angosto en las sienes y la barbilla. Lo que va: cabellera al hombro con flequillo, o rizos para dar volumen o el cabello súper corto.
Lo que no va: melena demasiado larga y planchada, te hace ver la cara más flaca y no le da realce.

Cara ovalada: rostro ancho en las sienes y afilado en el mentón. Lo que va: cabellera larga o mediana, lacio en la parte superior y con volumen en la parte inferior para compensar. Si quieres usar flequillo, úsalo de costado y trazado desde atrás para hacer par alargar la cara.
Lo que no va: cortes muy pequeños, sobre todo los que le añaden volumen a la coronilla.
Espero que con estos consejos encuentres por fin el look ideal para ti. No es difícil, solo hay que conocerse bien a una misma, y claro, ir a un buen peluquero.

Peinados especiales

2008-12-14T12:28:00.000-08:00

En una noche de fiesta, tan importante es el vestido y los complementos como el peinado . Por eso, has de tenerlo muy en cuenta a la hora de salir. Es la media naranja perfecta de un buen look .

Peinados con estilo

Tienes muchas opciones para escoger el look que más te gusta. Las colas de caballo son una propuesta informal que nunca pasan de moda. Si quieres tener un aspecto más juvenil, las altas por encima de la coronilla son la solución.
Pero, si por el contrario, tu idea se acerca más al romanticismo, una cola de caballo baja será lo más adecuado. Los recogidos , ya sean desenfadados o clásicos, son otras opciones para estar radiante en estas noches donde el glamour llama más que nunca a la puerta . Tanto unos como otros permitirán lucirte sin haber invertido demasiado esfuerzo en crearlos y ayudarán a que tu imagen se vea más favorecida.

Propuestas:

Maquillaje

2008-12-14T11:53:00.000-08:00

Ojos de Impacto

Estas fiestas, ya no tienes excusa para no hacerte un maquillaje de fiesta espectacular. Te enseñamos a hacerlo. En Ella magazine le hemos pedido consejo a Chanel sobre cuáles son las tendencias más favorecedoras de cara a la fiestas. Su maquilladora Eva Villar, nos ha propuesto dos looks muy diferentes: uno para el día y otro para la noche. ¡Toma nota!

Maquillaje de fiesta de Día

Un maquillaje de día no tiene por qué ser imperceptible. Lo importante es que sea favorecedor y además que aporte un toque glamoroso y sofisticado que lo convierta en un maquillaje especial para esta Navidad. En el caso del make up de día, Chanel apuesta por dar protagonismo a los labios, creando un look hiper femenino y muy sexy en el que el rouge es el protagonista. Unos ojos perfectamente maquillados y con un toque de dorado aportan el halo festivo a esta propuesta.

Ojos ahumados para la noche

Por la noche, los ojos son los protagonistas absolutos del maquillaje. La técnica del "ojo ahumado" es sin duda la apuesta estrella de la temporada.Se puede realizar en distintos colores pero Chanel ha apostado en este caso por un ahumado en tonos grises con un toque de dorado.
Realizar este maquillaje es sencillo pero requiere cierta técnica y sobre todo, un buen difuminado.

Decoración de uñas

2008-12-14T10:42:00.000-08:00

Te mostramos difentes opciones para decorar las uñas, y así, poder lucir las manos hermosas y renovadas, con diferentes opciones y diseños para cambiar semana a semana manteniendo la belleza en las uñas.

Hay variedad de diseños que se pueden aplicar a las uñas.

Consejos para pintarse las uñas

La base es IMPRECINDIBLE, bajo un esmalte transparente, para proteger las uñas y fijar la laca.
La laca ayuda a secar mas rápido no es que te seca el esmalte inmediatamente
Los aceites esenciales, algunos jabones y algunas cremas de manos pueden oscurecer y opacar el tono de esmalte de uñas.
Los largos baños calientes no son buenos para las uñas.
Los cepillos de uñas deben tener las cerdas rígidas para limpiar bien las bacterias and nbsp
El esmalte de uñas no se debe secar jamás al sol, ya que provoca que se levante enseguida y que la base se vuelva amarilla, esto suele suceder en verano
No hay que aplicar la laca de uñas justo antes ni después del baño porque la humedad, como la grasa, impide su adherencia.
Para secar el esmalte instantáneamente, pasar los dedos por la canilla del agua fría unos minutos después de aplicarlo.
Si el color desborda en la piel, presionar con un cotonette de algodón impregnado de quita esmalte justo en la mancha.

Consejos para elegir el tono de esmalte adecuado a tu tipo de piel

La elección del tono de las uñas es una cuestión de gusto.
Los tonos naturales, discretos, que siguen las variaciones de tonos natural (marfil, via lactea, blanco, mate, beige, rosa claro) resultan favorables en todas las uñas
La gama de beige, via lactea y todos los blancos están en perfecta armonía con las pieles blancas.
Los rosas pálidos favorecen a las pieles mates u oscuras.
Los transparentes son soberbios pero sólo sobre uñas impecables si no, es mejor elegir el via lactea.
Los rojos vivos valorizan las pieles muy blancas o las francamente mate.
Los rosas destacan sobre pieles ligeramente morenas.
Los tonos bordos se adaptan mejor a las uñas cortas y cuadradas.
Los nacarados hay que utilizarlos con cuidado porque pueden llamar mucho la atención.
Los tonos ciruela deben ponerse sobre uñas cortas y pieles blancas.
Los tonos muy oscuros deben ir sobre uñas cortas y mejor sobre piel clara.
El negro, un color marginal en los esmaltes de uñas, debe reservarse para momentos muy especiales.

Body Painting

2008-12-13T19:06:00.000-08:00

La pintura corporal o body painting es una pintura artística aplicada a la piel y es considerada como una de las primeras formas de expresión plástica utilizadas por nuestros antepasados. A las puertas de la humanidad, nuestros antepasados descubren la tierra coloreada, el carbón de madera, la tiza, la sangre de los animales y muchos otros colores que sirven quizá para impresionar al enemigo, en forma de pintura de guerra, o de señal reconocimiento en una tribu. Esta técnica de maquillaje primitivo pudo también servir de camuflaje para la caza.

Probablemente incluso antes de que la primera piedra fuese grabada, el hombre aplicaba pigmentos sobre su cuerpo para afirmar su identidad, la pertenencia a su grupo y situarse con relación a su ambiente. Esta práctica ilustrada se convierte en un instrumento de transformación. Los dibujos y los colores permiten cambiar de identidad, señalar la entrada en un nuevo estado o grupo social, definir una posición ritual o reafirmar la pertenencia a una comunidad determinada, o sirven sencillamente de ornamento.

La pintura corporal, reaparece en Occidente a finales del siglo XX. Arte transitorio, el pintor crea un dibujo sobre su modelo. Se le consagran varios festivales, entre ellos el de Seeboden en Austria "World bodypainting festival" y el de Bruselas en Bélgica en el Festival Internacional de la película fantástica, "The International Body Painting Contest".

Depilacion definitiva

2008-12-13T17:36:00.000-08:00

Bajo el sol

Las mejores tecnologías láser para depilarte durante el verano, de manera permanente, sin dolor y en muy pocas sesiones.

Desde los comienzos de la humanidad, ha habido distintas motivaciones para depilarse. Como ritual de higiene y purificación, como ofrenda y respeto ante los dioses, y por motivos estéticos y eróticos, ya que en muchas culturas la depilación era considerada un afrodisíaco. En la prehistoria, los hombres ya se afeitaban el rostro con piedras afiladas y navajas de cobre. Los egipcios, con un elevado concepto de la estética, se depilaban todo el cuerpo. Las mujeres utilizaban cremas depilatorias hechas con sangre de animales y ceras preparadas con azúcar, agua, limón, aceite y miel. Estas costumbres se ven inmortalizadas en el arte: las esculturas griegas, por ejemplo, muestran cuerpos femeninos depilados y sin vello púbico.

El fervor continuó y llevó a que Jean Jacques Perret, barbero francés, creara en el siglo XVIII la primera maquinita de afeitar con un borde de metal sobre la cuchilla, para prevenir los cortes. En 1903 King Gillette inventó la primera rasuradora con hojas intercambiables, y a esto le siguieron varios inventos. En el ‘20 comenzó a popularizarse el uso de la cera, y en 1931 apareció la primera máquina de afeitar eléctrica creada por Jacob Schick. En los ’40 empezó a hablarse de la depilación eléctrica termólisis y electrólisis, y en la década del ’90 el láser llegó para revolucionar la medicina estética. “Desde entonces, se ha ido perfeccionando, y hoy en día contamos con tratamientos no invasivos e indoloros, por los que el pelo es eliminado selectivamente, protegiendo los tejidos circundantes”, puntualiza la médica dermatóloga Velia Lemel, directora del centro que lleva su nombre. La depilación láser promete eliminar el vello indeseable en cualquier zona del cuerpo y época del año, sin dolor, y en pocas sesiones. Pero además genera producción de colágeno, aclarando manchas, y mejorando la calidad de la piel.

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E.L.O.S.: combina la energía de la radiofrecuencia y del láser (luz pulsada), con refrigeración externa para brindar un máximo nivel de resultado y conformidad. Actúa mediante el calor, destruyendo el pelo y el bulbo, que se encuentra a más de 300 micrones de profundidad. La luz pulsada destruye el folículo piloso con energía calórica, mientras que la radiofrecuencia –gracias al campo magnético que genera– permite llegar a la profundidad de cada zona a depilar. Obtiene resultados que con otras tecnologías son difíciles de lograr, como es el tratamiento en pelos finos y muy claros. No es doloroso, y tiene un sistema de control permanente de temperatura, por lo que no hay riesgo de sufrir quemaduras. Puede depilarse cualquier zona del cuerpo. Se realizan de 6 a 10 sesiones, con intervalos de 20 a 30 días entre una y otra. Un mes antes de la primera sesión hay que comenzar a rasurar la zona a depilar. No se debe arrancar el pelo, por lo tanto están contraindicados la cera, máquinas que arranquen el vello y pincitas. Está indicado en todos los casos, incluso en pieles oscuras, bronceadas, hipersensibles, con dermatitis seborreica, en pelos blancos y muy finos. Una de sus grandes ventajas es que no es necesario tener ningún grado de crecimiento de vello, ya que la radiofrecuencia permite ir a la búsqueda del folículo piloso en profundidad. De esta manera es posible rasurarse el mismo día de la sesión. Trata exitosamente la foliculitis (pelos encarnados), y entre sus beneficios adicionales deja la piel suave, sin manchas y con firmeza. Esta tecnología en depilación se utiliza además en otros tratamientos, como en problemas de tipo vascular (arañitas y várices), rosácea o cara roja, acné, melasma (manchas del embarazo), fotoenvejecimiento, arrugas y celulitis severa (desde $ 75 por sesión, ByS y Medicina para el Cuidado, Estético Dra. Silvana Dato).

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Soprano XL: es un sistema láser que trabaja bajo el principio de fototermólisis selectiva, es decir, que dirige el calor en forma “selectiva” hacia el pelo, y lo conduce hasta el folículo (su raíz), eliminándolo. Actúa gracias a la melamina –pigmento oscuro que abunda en el pelo, pero que existe en menor cantidad en la piel–, de esta manera elimina el vello y su raíz, sin dañar ni perjudicar la piel. El láser es una luz potente que da calor. Este calentamiento progresivo de la dermis daña el folículo y previene que vuelva a crecer, sin necesidad de analgésicos o sistemas de enfriamiento extra. El pelo se remueve a partir de una técnica de barrido, por lo que no deja ningún punto o zona sin tratar. Es aplicable a todo tipo de piel y vello, y puede realizarse durante el verano (cuidando la piel con un factor de protección solar mayor a 30), en pieles recién bronceadas y oscuras. Se realizan entre 6 y 8 sesiones, espaciadas cada 30 o 40 días. Puede realizarse en cualquier zona del cuerpo. Durante el tratamiento, no se debe utilizar ningún método que arranque el vello desde la raíz. El pelo tiene tres estadíos diferentes: una primera fase de crecimiento anágena, desprendimiento catágena y por último una fase de descanso telógena. El láser sólo trata el pelo en su estadío de crecimiento anágena, por lo que se debe rasurar la zona a tratar 24 o 48 horas antes de la sesión. El tratamiento está contraindicado en el embarazo y lactancia, en pacientes medicados con Isotretinoína, cáncer de piel particularmente, diabetes insulinodependiente, epilepsia, herpes, cicatrices queloideas, trastornos de la coagulación, piel seca y pelos blancos. En cambio, resulta ideal en personas con foliculitis (pelos encarnados), hipertricosis (exceso de vello), hirsutismo (exceso de pelo por desórdenes hormomales) o por motivos estéticos. Además de la depilación, mejora la piel, dejándola más suave (desde $ 100 por sesión, Lasermed, Depilogie y Velia Lemel Piel & Láser).

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Luz pulsada: para la depilación con este tratamiento se utilizan los sistemas de luz y calor, que matan el vello indeseado, trabajando a través de la melanina (pigmento del pelo), por donde llegan al folículo piloso (raíz), deshabilitando el futuro crecimiento. La aplicación se realiza con un cabezal que emite una potencia que logra debilitar progresivamente el vello en todas las zonas del cuerpo. Se aplica con un gel frío y se utiliza un cooler que se encuentra en el mismo cabezal, para que no se sienta el calor de la emisión de luz. Las sesiones son completamente indoloras y no presentan efectos colaterales. Como este sistema trata los folículos en el ciclo de crecimiento, y el vello tiene distintas fases, son necesarias varias sesiones para lograr resultados óptimos. El resultado es una piel libre de vello, mucho más suave y sedosa. Generalmente se realizan entre 6 y 8 sesiones, espaciadas cada 30 días. Se recomienda el uso de pantalla solar por 48 horas luego de cada sesión, en cualquier área tratada que se exponga al sol. Además de utilizarse para depilación, la luz pulsada logra resultados óptimos en distintos tratamientos como el rejuvenecimiento facial, la corrección de manchas, la eliminación de cicatrices y arañitas (desde $ 70 por sesión, Centro de Estética Médica & Medical Spa Dra. Sciales, Centro Médico Láser Aegyna, Estética Médica Dra. Sanguinetti, Lidherma).

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